मधुमेह रोगियों के लिए ग्रीक योगर्ट क्यों अच्छा है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

नियमित के विपरीत दही , ग्रीक दही तरल मट्ठा और लैक्टोज को हटाने के लिए तनावपूर्ण है। यह इसे गाढ़ा और क्रीमी बनाता है। NS अच्छा के साथ लोगों के लिए खबर मधुमेह क्या यह मीठा नहीं है ग्रीक दही इसमें दोगुना प्रोटीन और नियमित कार्बोहाइड्रेट का आधा हो सकता है दही.

तो, मधुमेह रोगियों के लिए दही का कौन सा ब्रांड सबसे अच्छा है?

कम चीनी के लिए बेहतर विकल्प: स्टोनीफील्ड ग्रीक 0% फैट वेनिला दही , 12 ग्राम; योपलाइट ग्रीक ब्लेंडेड ब्लूबेरी, 18 ग्राम; और चोबानी ग्रीक दही स्ट्रॉबेरी मिश्रित, 12 ग्राम।

इसी तरह क्या दही ब्लड शुगर बढ़ाता है? जबकि कुछ स्वाद वाली किस्मों में आसमान छूता है चीनी मायने रखता है, सादा दही उनकी निगरानी करने वालों के लिए एक स्मार्ट विकल्प हो सकता है रक्त - ग्लूकोज का स्तर . “ दही स्वाभाविक रूप से उच्च गुणवत्ता वाले कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन दोनों होते हैं, जो इसे अस्वास्थ्यकर वृद्धि को धीमा करने या रोकने के लिए एक उत्कृष्ट भोजन बनाते हैं खून में शक्कर , फिसेक कहते हैं।

यह भी जानना है कि क्या ग्रीक योगर्ट मधुमेह 2 के लिए अच्छा है?

हलवे जैसी बनावट और थोड़े तीखे स्वाद के साथ, ग्रीक दही इसमें पारंपरिक की तुलना में अधिक प्रोटीन और कम कार्ब्स और कम शर्करा होती है दही . इस का मतलब है कि ग्रीक दही वाले लोगों के लिए और भी बेहतर हो सकता है मधुमेह प्रकार 2 , टैमी रॉस, आरडी, सीडीई, कहते हैं मधुमेह लेक्सिंगटन, केंटकी में शिक्षक।

मधुमेह रोगी किन लाभों के हकदार हैं?

उपस्थिति भत्ता यदि आपकी आयु 65 वर्ष से अधिक है मधुमेह , आप इसके निम्न या उच्चतर संस्करण के लिए अर्हता प्राप्त कर सकते हैं फायदा . यदि आपको बुनियादी कार्यों, जैसे धुलाई, या सुरक्षा कारणों को पूरा करने में मदद करने के लिए देखभाल की आवश्यकता है, तो आप पात्र हैं।