क्या आपको बेसल थर्मामीटर का उपयोग करना है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

क्या उपकरण क्या आपको ज़रूरत है तुम्हारा लेने के लिए बुनियादी शरीर का तापमान? आपके शरीर के तापमान में परिवर्तन बहुत हल्का है, इसलिए आपको उपयोग करने की आवश्यकता है एक विशेष थर्मामीटर . आप उपयोग कर सकते हैं एक नियमित डिजिटल थर्मामीटर या खरीदो बेसल थर्मामीटर . ए बेसल थर्मामीटर दिखाता है आप एक डिग्री के दसवें में तापमान।

तदनुसार, आप बेसल थर्मामीटर का उपयोग कैसे करते हैं?

प्रति उपयोग NS बुनियादी शरीर का तापमान विधि: अपना लो बुनियादी हर सुबह बिस्तर से उठने से पहले शरीर का तापमान। उपयोग एक डिजिटल मौखिक थर्मामीटर ओरोन विशेष रूप से मापने के लिए डिज़ाइन किया गया बुनियादी शरीर का तापमान। सुनिश्चित करें कि सटीक रीडिंग सुनिश्चित करने के लिए आप हर रात कम से कम तीन घंटे की निर्बाध नींद लें।

इसके अलावा, क्या आप बेसल तापमान के लिए एक नियमित थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं? आप एक नियमित थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं , लेकिन यह उतने सटीक या विशिष्ट परिणाम नहीं देगा जितना कि a बुनियादी तन तापमान ( बीबीटी ) थर्मामीटर . बीबीटीथर्मामीटर कई फायदे हैं: वे तेज, टिकाऊ और एक डिग्री के १०वें हिस्से तक सटीक हैं। इसके अलावा, वे कर सकते हैं अपना स्टोर करें तापमान अगर आप इसे तुरंत चार्ट नहीं करना चाहते।

इसी तरह, क्या बेसल थर्मामीटर नियमित के समान है?

जबकि एक नियमित थर्मामीटर 0.2 डिग्री फ़ारेनहाइट के लिए सटीक है, ए बेसल थर्मामीटर 0.1 एफ के लिए सटीक है। क्योंकि ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी बहुत मामूली बदलावों को देखने पर निर्भर करती है, आमतौर पर एक महीने के दौरान 0.4 से 1.0 डिग्री के बीच, एक की बढ़ी हुई सटीकता बेसल थर्मामीटर a. से अधिक सटीक चार्टिंग की अनुमति देता है

आप ओवुलेशन के लिए अपने बेसल शरीर के तापमान की जांच कैसे करते हैं?

बाद में ovulation , यह ९७.६°F(३६.४°C) से ९८.६°F (३७°C) तक बढ़ जाता है। आप ऐसा कर सकते हैं अपना ट्रैक करें लेने से चक्र आपका बीबीटी रोज सुबह। अपना तापमान लें पर NS हर दिन एक ही समय मिलने से पहले बाहर बिस्तर का। अगला, रिकॉर्ड करें NS पर परिणाम एक चार्ट.