अगर आपको फ्लू है तो आपको क्या करना चाहिए?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 09:28

इन्हें आज ही आजमाएं।

1. घर पर रहें और पाना बहुत अधिक आराम। मन आपका फ्लू शिष्टाचार
2. तरल पदार्थ का खूब सेवन करें। सुनिश्चित करें आपको मिला अधिक तरल।
3. दर्द और बुखार का इलाज करें। बुखार हो गया?
4. लेना की देखभाल आपका खांसी। ओवर-द-काउंटर उपचार कर सकते हैं शांत आपका हैक।
5. भाप से भरे बाथरूम में बैठें।
6. ह्यूमिडिफायर चलाएं।
7. लोजेंज ट्राई करें।
8. पाना नमकीन

तदनुसार, अगर मुझे फ्लू हो जाए तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आप फ्लू के साथ नीचे आते हैं, तो ये उपाय आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:

1. खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। निर्जलीकरण को रोकने के लिए पानी, जूस और गर्म सूप चुनें।
2. विश्राम। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए अधिक नींद लें।
3. दर्द निवारक पर विचार करें।

ऊपर के अलावा, फ्लू होने पर आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए? आप 'उच्च जोखिम माना जाता है और' डॉक्टर को देखना चाहिए के पहले संकेतों पर फ्लू अगर : आप आयु 65 या उससे अधिक। आपके पास एक पुरानी चिकित्सा स्थिति (जैसे अस्थमा, मधुमेह, या हृदय रोग)

इसके अलावा, क्या फ्लू अपने आप दूर हो जाता है?

अधिकांश स्वस्थ लोगों में, इंफ्लुएंजा ( फ़्लू )मर्जी भाग जाओ 5 से 7 दिनों में। सबसे खराब लक्षण आमतौर पर 3 से 4 दिनों तक रहते हैं। लक्षणों को कम करने और जटिलताओं को रोकने के लिए घरेलू उपचार आमतौर पर वह सब होता है जिसकी आवश्यकता होती है। या फ़्लू संक्रमण मौजूदा स्वास्थ्य समस्या को बदतर बना सकता है।

फ्लू होने पर आपको क्या खाना चाहिए?

फ्लू होने पर निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने पर विचार करें।

• शोरबा। चाहे आप चिकन, बीफ, या सब्जी पसंद करते हैं, शोरबा सबसे अच्छी चीजों में से एक है जिसे आप फ्लू होने पर खा सकते हैं।
• चिकन सूप।
• लहसुन।
• दही।
• विटामिन सी युक्त फल।
• पत्तेदार साग।
• ब्रॉकली।
• दलिया।