अगर आपको कैंसर है तो क्या आपको व्यायाम करना चाहिए?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

शारीरिक गतिविधि और कैंसर मरीज़। लेकिन नए शोध से पता चला है कि व्यायाम के दौरान न केवल सुरक्षित और संभव है कैंसर उपचार, लेकिन यह कर सकते हैं कितना अच्छा सुधारो आप शारीरिक रूप से कार्य करें और आपका जीवन स्तर। बहुत ज्यादा आराम कर सकते हैं शरीर के कार्य में कमी, मांसपेशियों में कमजोरी और गति की सीमा कम हो जाती है।

यह भी जानना है कि क्या व्यायाम से कैंसर में मदद मिलती है?

व्यायाम 13 प्रकार के कम जोखिम के साथ जुड़े कैंसर . आप यह भी जानते होंगे कि व्यायाम महत्वपूर्ण है जब यह आता है कैंसर : यह कम हो सकता है कैंसर द्वारा जोखिम मदद कर रहा है वजन को नियंत्रित करें, सेक्स हार्मोन या इंसुलिन को कम करें और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें; और यह कर सकते हैं के दौरान जीवन की गुणवत्ता को बढ़ावा देना कैंसर इलाज।

साथ ही, क्या व्यायाम करने से कैंसर फैल सकता है? के माध्यम से रक्त प्रवाह में वृद्धि व्यायाम कम होने लगता है कैंसर विकास और फैला हुआ . जर्नल ऑफ द नेशनल में प्रकाशित शोध कैंसर संस्थान इंगित करता है कि उत्तर हां है।

इसके अलावा, कैंसर रोगियों के लिए सबसे अच्छा व्यायाम क्या है?

निम्नलिखित प्रकार के व्यायाम कैंसर रोगियों - और बाकी सभी को - आकार में वापस आने में मदद कर सकते हैं:

• लचीलापन व्यायाम (खींचना)।
• एरोबिक व्यायाम, जैसे तेज चलना, जॉगिंग और तैराकी।
• प्रतिरोध प्रशिक्षण (भारोत्तोलन या आइसोमेट्रिक व्यायाम), जो मांसपेशियों का निर्माण करता है।

क्या व्यायाम कैंसर को धीमा कर सकता है?

व्यायाम ट्यूमर को धीमा कर सकता है ग्रोथ, स्टडीज शो। शोधकर्ताओं का कहना है व्यायाम कर सकते हैं फेफड़ों की क्षति और कैंसर के ट्यूमर वाले रोगियों की मदद करें। 18 दिनों के बाद, व्यायाम करने वाले चूहों में रक्त वाहिका घनत्व और रक्त वितरण अधिक था, जिसके कारण धीमा ट्यूमर गतिहीन चूहों की तुलना में विकास।