क्या टाइपिंग से टेनिस एल्बो हो सकता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

सुनते ही लोग सबसे पहले यही सोचते हैं" टाइपिंग "और" दर्द "एक साथ इसकार्पल टनल सिंड्रोम। लेकिन जो लोग पूरे दिन कंप्यूटर पर काम करते हैं उन्हें भी विकसित होने का खतरा होता है क्रिकेट कोहनी . ये दैनिक, अक्सर लगातार कलाई और अंगुलियों की हरकतें अग्रभाग की मांसपेशियों को सक्रिय करती हैं। दोहराव का उपयोग टेनिस एल्बो की ओर ले जा सकता है.

फिर, टाइप करते समय मेरी कोहनी में दर्द क्यों होता है?

चूहा कोहनी है एक आम अति प्रयोग चोट इस कारण NS अध: पतन और सूजन NS टेंडन ऑन NS के बाहर कोहनी . यह है अक्सर आपके अग्रभाग पर दोहराए जाने वाले तनाव के कारण, जैसे कंप्यूटर माउस को हिलाने से बिंदु-और-क्लिक गति।

कोई यह भी पूछ सकता है कि कौन सी गतिविधियां टेनिस एल्बो का कारण बन सकती हैं? टेनिस एल्बो दैनिक गतिविधियों से उपजी हो सकती है जैसे:

• कैंची का उपयोग करना।
• कठिन भोजन काटना।
• बागवानी
• खेल गतिविधियाँ जिनमें अधिक मात्रा में फेंकना शामिल है।
• तैराकी।
• मैनुअल काम जिसमें बार-बार मुड़ना या कलाई को उठाना शामिल है, जैसे प्लंबिंग, टाइपिंग या ईंट बनाना।

इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या टेनिस एल्बो भावनात्मक तनाव का कारण बन सकता है?

एक ही मांसपेशियों का बार-बार हिलना-डुलना, जो तनाव का कारण बनता है चोट। के एटियलजि में मनोसामाजिक कारक अत्यंत महत्वपूर्ण पाए जाते हैं क्रिकेट कोहनी . इनमें कार्यस्थल में समर्थन की कमी, अवसाद या चिंता शामिल हो सकती है।

टेनिस एल्बो का कारण क्या है?

क्रिकेट कोहनी अक्सर एक अति प्रयोग की चोट है। यह तब होता है जब आपके अग्रभाग में मांसपेशियां और टेंडन दोहराव या ज़ोरदार गतिविधि के कारण तनावग्रस्त हो जाते हैं। क्रिकेट कोहनी कभी-कभी पीटने या दस्तक देने के बाद भी हो सकता है कोहनी.