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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
मधुमेह . प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि युक्त पेय पीना गोपनीयता 12 सप्ताह के लिए प्रतिदिन दो बार वाले लोगों में रक्त शर्करा नियंत्रण को प्रभावित नहीं करता है मधुमेह , बिगड़ा हुआ ग्लूकोज टॉलरेंस (प्रीडायबिटीज), या बिगड़ा हुआ उपवास ग्लूकोज। बिगड़ा हुआ ग्लूकोज सहिष्णुता (प्रीडायबिटीज)।
इस संबंध में, क्या पॉलीडेक्सट्रोज एक चीनी है?
गोपनीयता का सिंथेटिक बहुलक है शर्करा . यह अप्रैल 2013 तक यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) के साथ-साथ हेल्थ कनाडा द्वारा घुलनशील फाइबर के रूप में वर्गीकृत एक खाद्य सामग्री है। इसका उपयोग अक्सर भोजन की आहार फाइबर सामग्री को बढ़ाने के लिए किया जाता है। चीनी , और कैलोरी और वसा की मात्रा को कम करने के लिए।
इसके अलावा, क्या आइसोमाल्ट रक्त शर्करा बढ़ाता है? आइसोमाल्ट्स शारीरिक विशेषताएं इस प्रक्रिया का परिणाम हैं: आइसोमाल्ट करता है दाँत क्षय को बढ़ावा नहीं, बहुत कम है रक्त ग्लूकोज प्रभाव (कम ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया), आंत में आहार फाइबर की तरह प्रभाव पड़ता है और सुक्रोज के कैलोरी मान का केवल आधा होता है।
लोग यह भी पूछते हैं कि क्या पॉलीडेक्सट्रोज हानिकारक है?
गोपनीयता है पॉसिबली सेफ जब दवा के रूप में प्रति दिन 90 ग्राम तक या एकल खुराक के रूप में 50 ग्राम तक की खुराक में उपयोग किया जाता है। कुछ लोगों में, यह राशि गोपनीयता गैस, सूजन, या ढीले मल का कारण हो सकता है। गोपनीयता है POSSIBLY UNSAFE जब दवा के रूप में अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है।
क्या माल्टोडेक्सट्रिन एक चीनी है?
माल्टोडेक्सट्रिन स्वाभाविक रूप से नहीं है चीनी . बल्कि यह एक पॉलीसेकेराइड है; इस प्रकार, यह स्वाभाविक रूप से अतिरिक्त में योगदान नहीं करता है शर्करा घोषणा (हालांकि कोई यह तर्क दे सकता है कि क्योंकि यह पाचन तंत्र में आसानी से हाइड्रोलाइज्ड हो जाता है, लेकिन यह एक अलग बातचीत है)।
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दलहनी फसलों में चना, दाल, फवा बीन्स और सोयाबीन शामिल हैं। हेलर ने कहा, 'टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए, समग्र स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में बीन्स एक बढ़िया अतिरिक्त हैं। 'फलियों में न केवल अपेक्षाकृत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, वे फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरे हुए होते हैं।'
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जबकि सेब आपके रक्त शर्करा के स्तर में स्पाइक्स पैदा करने की संभावना नहीं रखते हैं, उनमें कार्ब्स होते हैं। निचला रेखा: सेब अत्यधिक पौष्टिक होते हैं और रक्त शर्करा के स्तर पर कम से कम प्रभाव डालते हैं। वे मधुमेह रोगियों के लिए नियमित रूप से आनंद लेने के लिए सुरक्षित और स्वस्थ हैं
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अंगूर में प्रति कप 23 ग्राम चीनी (151 ग्राम) होती है, जो आपको आश्चर्यचकित कर सकती है कि क्या वे मधुमेह वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं (1)। उनके पास 53 का कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) है, यह एक उपाय है कि भोजन कितनी जल्दी रक्त शर्करा बढ़ाता है। इसके अलावा, अंगूर में पाए जाने वाले यौगिक रक्त शर्करा के स्तर को भी कम कर सकते हैं।
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मधुमेह से पीड़ित लोग जो शराब पीते हैं, उन्हें शराब के सेवन के इन दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए: यदि आप एक पुरुष हैं तो एक दिन की अवधि में दो से अधिक शराब का सेवन न करें, या यदि आप एक महिला हैं तो एक पेय का सेवन न करें। (उदाहरण: एक अल्कोहलिक पेय = 5-औंस ग्लास वाइन, 1 1/2-औंस 'शॉट' शराब या 12-औंस बियर)
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अध्ययन के परिणाम रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि के बावजूद, उनकी इंसुलिन संवेदनशीलता, मधुमेह के लिए एक जोखिम कारक में वृद्धि नहीं हुई। न तो तीखा चेरी का रस और न ही नियंत्रण पेय ने शरीर के वजन, एचडीएल या "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल, इंसुलिन के स्तर या डायस्टोलिक रक्तचाप को महत्वपूर्ण रूप से बदल दिया।