क्या सोया एस्ट्रोजन का कारण बनता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

सोया फाइटोएस्ट्रोजेन, या पौधे आधारित होते हैं एस्ट्रोजेन . ये मुख्य रूप से दो आइसोफ्लेवोन्स, जेनिस्टिन और डेडेज़िन हैं, जो इस तरह कार्य करते हैं एस्ट्रोजन , महिला सेक्स हार्मोन, शरीर के भीतर।

इसके अलावा, क्या सोया एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ा सकता है?

तब से सोया एक प्राकृतिक के रूप में कार्य करता है एस्ट्रोजन , यह इन लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। अध्ययन पुष्टि करते हैं सोया का रजोनिवृत्ति में लाभकारी भूमिका। 35 अध्ययनों की समीक्षा में, सोया आइसोफ्लेवोन की खुराक बढ़ी एस्ट्राडियोल ( एस्ट्रोजन ) स्तरों पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में 14% (13)।

ऊपर के अलावा, क्या सोया महिलाओं के हार्मोन के लिए हानिकारक है? के कई सोया का स्वास्थ्य लाभ को आइसोफ्लेवोन्स-पौधे के यौगिकों से जोड़ा गया है जो नकल करते हैं एस्ट्रोजन . लेकिन जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि उन एस्ट्रोजेनिक यौगिकों की बड़ी मात्रा में खाने से प्रजनन क्षमता कम हो सकती है महिला , समय से पहले यौवन को ट्रिगर करता है और भ्रूण और बच्चों के विकास को बाधित करता है।

यह भी जानना है कि क्या सोया महिलाओं में एस्ट्रोजन बढ़ाता है?

Isoflavones संरचनात्मक रूप से समान हैं एस्ट्रोजन , NS महिला हार्मोन, तो सोच रहा है कि खाने a सोया -समृद्ध आहार के कुछ समान परिणाम हो सकते हैं जैसे a बढ़ोतरी में एस्ट्रोजन स्तर। अगर सोया है एस्ट्रोजेनिक प्रभाव, यह हड्डियों, हृदय, यहां तक कि मस्तिष्क - और पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं के लिए भी अच्छा हो सकता है।

एस्ट्रोजन बढ़ाने के लिए आपको कितना सोया चाहिए?

सिर्फ दो कप सोया दूध पीने या एक कप टोफू खाने से रक्त में आइसोफ्लेवोन्स का स्तर पैदा होता है कर सकते हैं सामान्य से ५०० से १,००० गुना अधिक हो एस्ट्रोजन महिलाओं में स्तर। सोयाबीन आइसोफ्लेवोन्स में कुछ ऐसे गुण भी होते हैं जो हैं उनकी एस्ट्रोजेनिक गतिविधि से अलग।