आप पार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस का इलाज कैसे करते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

नॉनसर्जिकल उपचार

1. विश्राम। ठीक होने की दिशा में पहला कदम अपने हाथ को उचित आराम देना है।
2. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं। एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसी दवाएं कम करती हैं दर्द और सूजन।
3. शारीरिक चिकित्सा।
4. संभालो।
5. स्टेरॉयड इंजेक्शन।
6. एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव थेरेपी।
7. उपकरण की जाँच।

इस तरह, लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस का सबसे अच्छा इलाज क्या है?

टेनिस एल्बो (लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस): प्रबंधन और उपचार

• आराम करना और ऐसी किसी भी गतिविधि से बचना जिससे कोहनी में दर्द हो।
• बर्फ को प्रभावित जगह पर लगाएं।
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन का उपयोग करना।

इसी तरह, लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस का क्या कारण है? पार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस , या टेनिस एल्बो, टेंडन की सूजन या फटना है जो आपकी कलाई को आपकी हथेली से पीछे की ओर मोड़ते हैं। यह है वजह प्रकोष्ठ की मांसपेशियों की दोहराव गति से, जो आपकी कोहनी के बाहर से जुड़ी होती है। अत्यधिक तनाव से मांसपेशियां और टेंडन खराब हो जाते हैं।

इसके अलावा, पार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस कितने समय तक रहता है?

आप शायद कुछ हफ्तों में बेहतर महसूस करेंगे, लेकिन कण्डरा ठीक होने में 6 से 12 महीने लग सकते हैं। कुछ मामलों में, दर्द 2 साल या उससे अधिक समय तक रहता है। यदि घरेलू उपचार के 6 से 8 सप्ताह के बाद भी आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड का एक शॉट सुझा सकता है।

क्या टेनिस एल्बो टेंडोनाइटिस के समान है?

क्रिकेट कोहनी एक प्रकार का टेंडोनाइटिस है - टेंडन की सूजन - जिससे दर्द होता है कोहनी और हाथ। ये टेंडन सख्त ऊतक के बैंड होते हैं जो आपके निचले हाथ की मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ते हैं। इसके नाम के बावजूद, आप अभी भी प्राप्त कर सकते हैं क्रिकेट कोहनी भले ही आप कभी भी निकट न रहे हों टेनिस कोर्ट।