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वीडियो: खून देने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
मांस, मछली, नट और मूंगफली आम प्रोटीन से भरे होते हैं फूड्स आयरन से भरपूर। इसके साथ - साथ, फूड्स जैसे कि किशमिश, बीन्स, साबुत अनाज, चावल के गुच्छे और तरबूज आपको स्वस्थ रखने के लिए आपके शरीर के आयरन को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
इसे ध्यान में रखते हुए रक्तदान करने के बाद क्या नहीं करना चाहिए?
आपके रक्तदान के बाद:
- अगले या दो दिनों के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ पिएं।
- अगले पांच घंटों के लिए ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि या भारी भारोत्तोलन से बचें।
- यदि आप हल्का महसूस करते हैं, तो अपने पैरों को तब तक लेटें जब तक कि भावना गुजर न जाए।
- पट्टी को अपनी बांह पर रखें और पांच घंटे तक सुखाएं।
दूसरी बात, क्या मुझे ब्लडवर्क के बाद खाना चाहिए? जैसे ही आपका रक्त लिया गया, आपका उपवास समाप्त हुआ। आप अपने साथ एक स्नैक और एक पेय लाना चाह सकते हैं ताकि आप कर सकें खाना खा लो जितनी जल्दी हो सके उपरांत NS परीक्षण.
इसी तरह कोई पूछ सकता है कि रक्तदान करने से पहले आपको क्या नहीं खाना चाहिए?
रक्तदान करने से पहले, निम्नलिखित से बचने का प्रयास करें:
- शराब। मादक पेय निर्जलीकरण का कारण बनते हैं।
- वसायुक्त खाद्य पदार्थ। उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, जैसे फ्रेंच फ्राइज़ या आइसक्रीम, आपके रक्त पर चलने वाले परीक्षणों को प्रभावित कर सकते हैं।
- लोहे के अवरोधक। कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ आपके शरीर की आयरन को अवशोषित करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।
- एस्पिरिन।
रक्त देने के बाद ठीक होने में कितना समय लगता है?
आपके दान के प्लाज्मा को लगभग 24 घंटों के भीतर बदल दिया जाता है। लाल कोशिकाओं को पूर्ण प्रतिस्थापन के लिए लगभग चार से छह सप्ताह की आवश्यकता होती है। इसलिए पूरे के बीच कम से कम आठ सप्ताह आवश्यक हैं रक्त दान
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जबड़े की सर्जरी के बाद मुझे क्या खाना चाहिए?
आपके पास कोई भी ऐसा खाद्य पदार्थ हो सकता है जो बिना चबाए आपकी जीभ और दांतों के बीच मैश किए जाने के लिए पर्याप्त नरम या छोटा हो। इन चीजों में कोई भी तरल पदार्थ, सूप, स्क्रैम्बलडेग, सेब की चटनी, पाई, केक, आइसक्रीम, दही, पास्ता जो अच्छी तरह से कटा हुआ और छोटा और नरम हो, साथ ही मांस जो जमीन से ऊपर हो, शामिल हो सकते हैं
एसआरपी के बाद मुझे क्या खाना चाहिए?
स्तब्ध हो जाना बंद हो जाने के बाद आप सहन के रूप में खा सकते हैं। अपने आहार में चिपचिपा, कठोर (जैसे बर्फ के टुकड़े, नट्स, पॉपकॉर्न, चिप्स), भंगुर, मसालेदार, अत्यधिक अनुभवी या अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें। सूप, पास्ता, तले हुए अंडे, मसले हुए आलू, मैकरोनी और पनीर आदि जैसे खाद्य पदार्थ सबसे अच्छे हैं
कीमोथेरेपी सत्र के बाद मुझे क्या खाना चाहिए?
कम कुल फाइबर या अच्छा घुलनशील फाइबर स्रोत (यानी चावल, केला, सफेद ब्रेड, दलिया, मसले हुए आलू, सेब की चटनी, त्वचा रहित / कमजोर चिकन या टर्की)। अपने आहार में सोडियम (नमक) और पोटेशियम की मात्रा बढ़ाएं। तरल पदार्थ का खूब सेवन करें
शराब की लालसा होने पर आपको क्या खाना चाहिए या क्या पीना चाहिए?
यह दिखाया गया है कि जो लोग शराब के सेवन से पीड़ित होते हैं, उनका ब्लड शुगर कम होने पर शराब की लालसा होती है। एक मीठा नाश्ता खाने से जल्दी ठीक हो जाएगा, लेकिन जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे फल का एक टुकड़ा या कुछ पनीर और पटाखे खाने से रक्त शर्करा का स्तर अधिक समान स्तर पर रहेगा।
अगर मैंने खाना नहीं खाया तो क्या मैं खून दे सकता हूँ?
दुर्भाग्य से, आप उस दिन रक्त नहीं दे पाएंगे यदि आप: हमारे बुनियादी दाता मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं। खून देने से तीन से चार घंटे पहले कुछ नहीं खाया है। कोई संक्रमण है (यहां तक कि सर्दी भी!)