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वीडियो: मधुमेह रोगी बाहर कैसे खाते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
फास्ट फूड: साबुत अनाज पर ग्रील्ड चिकन के टुकड़े या सैंडविच, 100-कैलोरी मेनू विकल्प, स्नैक रैप्स, सलाद और कम वसा वाले दही वाले आइटम हैं सभी अच्छे विकल्प। तले हुए खाद्य पदार्थ और सलाद से दूर रहें जिनमें पनीर या मांस होता है। टैको सलाद हैं आमतौर पर पके हुए आलू और इसके बजाय छोटी मिर्च के लिए वसा-विकल्प में अधिक होता है।
नतीजतन, मधुमेह रोगियों के लिए कौन सा फास्ट फूड ठीक है?
सबसे बड़े फ़ास्ट-फ़ूड रेस्तरां में मधुमेह के लिए सर्वश्रेष्ठ फ़ास्ट फ़ूड विकल्प
- मैकडॉनल्ड्स: साउथवेस्ट ग्रिल्ड चिकन सलाद।
- स्टारबक्स: ब्लैक बीन्स और ग्रीन्स के साथ चिकन, क्विनोआ और प्रोटीन बाउल।
- सबवे: पनीर, सब्जियों, गुआकामोल और सबवे विनैग्रेट के साथ वेजी डिलाइट सलाद।
- बर्गर किंग: वेजी बर्गर।
यह भी जानिए, क्या मधुमेह रोगियों के लिए क्राउटन खराब हैं? बेकन के टुकड़ा, ब्रेड के तले हुए टुकड़े , चीज और अन्य ऐड-ऑन तोड़फोड़ कर सकते हैं मधुमेह भोजन की कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट को तेजी से बढ़ाकर पोषण लक्ष्य। यदि आप कहीं खा रहे हैं जो टेबल पर मुफ्त ब्रेड या टॉर्टिला चिप्स प्रदान करता है और वे आपके भोजन योजना में फिट नहीं होते हैं, तो वेटर से उन्हें न लाने के लिए कहें।
इसे ध्यान में रखते हुए, मधुमेह रोगियों के लिए कौन सा रेस्तरां अच्छा है?
डेनी का। Denny's के फ़िट फ़ेयर मेनू में अंडे, स्टेक और मछली के विकल्प हैं जो इनके लिए अच्छी तरह से काम करते हैं मधुमेह रोगियों . नियमित मेनू की ग्रील्ड मछली, स्टेक, या चिकन - और अधिकांश पक्ष - हैं अच्छा बहुत।
अगर आपको मधुमेह है तो क्या आप सबवे खा सकते हैं?
नाश्ते के अलावा - हाँ, आप ऐसा कर सकते हैं एक वास्तविक का आनंद लें भूमिगत मार्ग सैंडविच अगर आपको मधुमेह है . आप 'सफेद ब्रेड को त्यागना होगा और इसके बजाय 9-अनाज वाली गेहूं की रोटी चुनें। उनकी 6 इंच की गेहूं की रोटी 40 कार्ब्स है।
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क्या मधुमेह रोगी आलूबुखारा और आड़ू खा सकते हैं?
वे आपके रक्त शर्करा को कम करने में मदद कर सकते हैं कार्बोस में काफी अधिक होने के बावजूद, आलूबुखारा और आलूबुखारा खाने के बाद रक्त शर्करा के स्तर में पर्याप्त वृद्धि का कारण नहीं दिखता है (18, 19)। इसके अलावा, आलूबुखारा और प्रून जैसे फलों का सेवन टाइप 2 मधुमेह के कम जोखिम से जुड़ा है (21)
क्या मधुमेह रोगी पीनट बटर सैंडविच खा सकते हैं?
मूंगफली का मक्खन लोगों को मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है, एक ऐसी स्थिति जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करती है। प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन और मूंगफली कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) खाद्य पदार्थ हैं। इसका मतलब यह है कि जब कोई व्यक्ति इसे खाता है, तो उसका रक्त शर्करा का स्तर अचानक या बहुत अधिक नहीं बढ़ना चाहिए
क्या मधुमेह रोगी डोनट खा सकते हैं?
गंभीरता से। डोनट्स टाइप 1 मधुमेह का कारण नहीं बनते हैं। टाइप 1 डायबिटीज एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है। डोनट्स टाइप 2 मधुमेह का कारण नहीं बनते हैं
यदि आप मधुमेह के रोगी नहीं हैं तो क्या आप Glucerna पी सकते हैं?
मधुमेह के बिना लोग Glucerna उत्पादों का सुरक्षित रूप से सेवन कर सकते हैं। मधुमेह वाले या बिना मधुमेह वाले लोगों के लिए, ग्लूकेर्न उत्पादों का उपयोग हाइपोग्लाइसीमिया, इंसुलिन शॉक या इंसुलिन प्रतिक्रिया के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि ग्लूसेर्न से कार्बोहाइड्रेट एक बड़ी रक्त ग्लूकोज प्रतिक्रिया प्राप्त नहीं करते हैं और रक्त शर्करा को बहाल करने में मदद नहीं करेंगे।
मधुमेह रोगी के तीन शास्त्रीय लक्षण क्या हैं और वे लक्षण क्यों मौजूद हैं?
मधुमेह के 3 बड़े संकेत हैं: पॉल्यूरिया - बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता, विशेष रूप से रात में। पॉलीडिप्सिया - प्यास में वृद्धि और तरल पदार्थों की आवश्यकता। पॉलीफैगिया - एक बढ़ी हुई भूख