जब आप बहुत अधिक चीनी खाते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

बहुत ज्यादा चीनी गैर-अल्कोहलिक यकृत रोग नामक वसा ग्लोब्यूल्स के निर्माण का कारण बनता है। बैक्टीरिया, जैसे स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स, खाना खा लो बचा हुआ चीनी में आपका मुंह और किण्वन यह लैक्टिक एसिड में। यह खनिजों में घुल जाता है आपका दाँत तामचीनी। राइजिंग ब्लड चीनी स्तर इंसुलिन को स्रावित करने के लिए बीटा कोशिकाओं को उत्तेजित करते हैं।

तो, जब आप बहुत अधिक चीनी खाते हैं तो आपके शरीर के साथ क्या होता है?

अत्यधिक खाना जोड़ा चीनी हो सकता है बहुत नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव। अतिरेक का मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से वजन बढ़ सकता है, रक्त हो सकता है चीनी समस्याएं और बढ़ा हुआ जोखिम का हृदय रोग, अन्य खतरनाक स्थितियों के बीच। अगर आप जोड़ा कटौती करने की जरूरत है चीनी से आपका आहार, कुछ कोशिश करो का ऊपर सूचीबद्ध छोटे परिवर्तन।

इसी तरह, आपके सिस्टम से चीनी को बाहर निकालने में कितना समय लगता है? वापसी के लक्षण कुछ दिनों से लेकर दो सप्ताह तक रह सकते हैं। लंबे समय तक आपका शरीर बिना चला जाता है चीनी , कम तीव्र आपका लक्षण और लालसा चीनी होगा। आप कर सकते हैं पाना वह आपका लक्षण दिन के निश्चित समय पर बदतर होते हैं, जैसे भोजन के बीच।

साथ ही जानिए, एक दिन में ढेर सारी चीनी खाने से क्या होता है?

"समस्या तब होती है जब लोग बहुत ज्यादा चीनी एक बार में, इंसुलिन की एक बड़ी रिहाई होती है और आप हाइपोग्लाइसीमिया या इंसुलिन प्रतिरोध विकसित कर सकता है।" इंसुलिन प्रतिरोध के साथ, आपका शरीर ग्लूकोज को पर्याप्त तेजी से अवशोषित नहीं कर सकता है, जिससे आपके रक्तप्रवाह और यकृत में ग्लूकोज का निर्माण होता है।

शरीर में अप्रयुक्त चीनी का क्या होता है?

अधिक चीनी वसा के रूप में संग्रहीत किया जाता है जो फ्रुक्टोज बचा हुआ है वह यकृत में वसा में परिवर्तित हो जाता है, जिससे आपके मोटापे, टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।