क्या हर्शे डार्क चॉकलेट मधुमेह रोगियों के लिए अच्छी है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

8 स्वस्थ (और स्वादिष्ट) चॉकलेट बार्स जो डाइटिशियन खाते हैं

संदर्भ के लिए, एक छोटा Hershey ' चुम्बन, या लगभग 10 से 15 बिना मीठा किया हुआ डार्क चॉकलेट चिप्स दोनों में 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं, सिमोस कहते हैं। यहां तक कि जब आप लिप्त होते हैं, तब भी प्रबंधन के लिए कार्ब्स की गिनती करना महत्वपूर्ण होता है मधुमेह . किसी भी अतिरिक्त चीनी सामग्री से सावधान रहें।

इसी तरह, मधुमेह रोगियों के लिए कौन सी डार्क चॉकलेट सबसे अच्छी है?

चॉकलेट अधिक मात्रा में कोको ठोस होते हैं श्रेष्ठ , क्योंकि परिणामस्वरूप चीनी और वसा की मात्रा अक्सर कम होगी। उच्च कोको ठोस सामग्री के लिए, डार्क चॉकलेट आमतौर पर एक है अच्छा चुनना।

दूसरे, मधुमेह के रोगी को किस प्रकार की चॉकलेट का सेवन करना चाहिए? जब ढूंढ रहे हो चॉकलेट इसके लिए अच्छा है मधुमेह , आपका सबसे अच्छा विकल्प बेकिंग (बिना मीठा) कोको पाउडर और बिना मीठा है चॉकलेट , जिसे बिना पका हुआ बेकिंग भी कहा जाता है चॉकलेट . कोको शक्ति वसा और कैलोरी में कम है, लेकिन मीठा नहीं है चॉकलेट कैन अपनी समृद्धि के कारण अधिक संतुष्ट हो।

साथ ही, क्या डार्क चॉकलेट हाई ब्लड शुगर के लिए अच्छी है?

के रूप में क्यों डार्क चॉकलेट मदद कर सकता है रक्त शर्करा का स्तर हांग का कहना है कि इसके एंटीऑक्सिडेंट शरीर को अपने इंसुलिन को नियंत्रित करने के लिए अधिक कुशलता से उपयोग करने में मदद कर सकते हैं खून में शक्कर . यह, बदले में, कम करने में मदद करता है रक्त शर्करा का स्तर सहज रूप में। डार्क चॉकलेट खाने वालों बढ गय़े उनका अच्छा सफेद की तुलना में कोलेस्ट्रॉल 20% चॉकलेट खाने वाले

क्या हर्षे की डार्क चॉकलेट आपके लिए अच्छी है?

डार्क चॉकलेट कम से कम 70 प्रतिशत कोको, या कोको के साथ, सबसे अधिक फ्लेवोनोइड्स और सर्वोत्तम हृदय-सुरक्षात्मक लाभ माना जाता है। Hershey ' अतिरिक्त है- डार्क चॉकलेट 60 प्रतिशत कोको के साथ वर्ग, लेकिन ब्रांड का विशेष डार्क चॉकलेट कैंडी बार में केवल 45 प्रतिशत कोको होता है।