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वीडियो: क्या घुटने की आर्थ्रोस्कोपी के बाद चलना अच्छा है?
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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
तुरंत शल्यचिकित्सा के बाद , यदि आपका दर्द कम से कम है जब घूमना , तो बैसाखी या वॉकर के उपयोग की आवश्यकता नहीं है। एक बार और अधिक आरामदायक होने पर, अधिकांश लोग करने में सक्षम होते हैं टहल लो एक या दो सप्ताह के भीतर न्यूनतम लंगड़ापन के साथ शल्यचिकित्सा के बाद . अधिकांश रोगियों को इससे लाभ का एहसास होता है आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी 4 से 6 सप्ताह के भीतर।
नतीजतन, घुटने की आर्थ्रोस्कोपी के बाद मैं कब तक काम से दूर रहूंगा?
NS स्वास्थ्य लाभ अवधि घुटने की आर्थोस्कोपी के बाद सर्जरी रोगी और उसकी स्थिति पर निर्भर करती है। ज्यादातर मामलों के लिए, रोगियों कर सकते हैं कार्यालय में वापसी काम एक सप्ताह के अन्दर। और कई एक से दो महीने के भीतर अधिक सक्रिय और सामान्य जीवन शैली में लौट आते हैं।
कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या आप घुटने की आर्थोस्कोपिक सर्जरी के बाद सीढ़ियां चढ़ सकते हैं? घूमना , खड़ा है, सीढ़ियाँ चढ़ना , आदि… के लिए अच्छे नहीं हैं घुटना पहले सप्ताह के लिए शल्यचिकित्सा के बाद इसलिए जब तक प्रक्रिया से असुविधा और सूजन दूर न हो जाए, तब तक न चलें और न ही आवश्यक से अधिक खड़े रहें। हम करेंगे पाना आप जितनी जल्दी हो सके वापस, जितनी जल्दी हो सके आपके घुटना अनुमति देता है।
बस इतना ही, घुटने की आर्थ्रोस्कोपी के बाद मुझे क्या करना चाहिए?
सामान्य पुनर्प्राप्ति युक्तियों में शामिल हो सकते हैं:
- सूजन और दर्द को कम करने के लिए ड्रेसिंग और आसपास के क्षेत्र में आइस पैक लगाने से।
- सर्जरी के बाद कई दिनों तक पैर को ऊंचा रखना।
- अच्छी तरह से और अक्सर आराम करना।
- ड्रेसिंग को नियमित रूप से बदलना।
- बैसाखी का उपयोग करना और घुटने पर वजन लगाने के बारे में डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना।
मेनिस्कस की मरम्मत के कितने समय बाद मैं चल सकता हूँ?
मेनिस्कस मरम्मत वसूली जबकि हर किसी की वसूली अलग होती है, यहां आप क्या कर रहे हैं कर सकते हैं आम तौर पर एक के साथ उम्मीद मरम्मत सर्जरी : आप शायद चार से छह सप्ताह तक बैसाखी पर रहें।
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यदि आपके पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण आपके घुटनों में हल्का से मध्यम दर्द होता है, तो चलने और अन्य व्यायाम आपके जोड़ों के तरल पदार्थ को जुटाने और जोड़ों को चिकनाई देने में मदद करते हैं। आपको चलना चाहिए और अन्य व्यायाम करना चाहिए जो आपके घुटने के जोड़ों को हिलाते हैं। आपको यह पता चलने की संभावना है कि व्यायाम से कठोरता, दर्द और थकान में सुधार होता है
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तैरना, पूल में घूमना और अन्य पानी आधारित व्यायाम पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द और कठोरता से राहत के लिए आदर्श हैं। पानी प्रतिरोध प्रदान करता है जो आपकी ताकत और गति की सीमा को बढ़ाता है। यह आपके शरीर के वजन का भी समर्थन करता है, आपके जोड़ों पर तनाव को कम करता है
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घुटने की आर्थ्रोस्कोपी सर्जरी के खुले रूपों की तुलना में कम आक्रामक है। एक सर्जन मुद्दों का निदान कर सकता है और एक बहुत छोटे उपकरण, एक आर्थ्रोस्कोप का उपयोग करके संचालित कर सकता है, जिसे वे त्वचा में एक चीरा से गुजरते हैं। घुटने की आर्थ्रोस्कोपी सर्जरी कई तरह की समस्याओं का निदान करने में मददगार हो सकती है, जिनमें शामिल हैं: लगातार जोड़ों का दर्द और जकड़न
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जब आप चल सकते हैं और 10 मिनट से अधिक खड़े हो सकते हैं और आपका घुटना इतना मजबूत है कि आप अपने वॉकर या बैसाखी पर कोई भार नहीं उठा रहे हैं (अक्सर आपकी सर्जरी के लगभग 2 से 3 सप्ताह बाद), तो आप एक बैसाखी या बेंत का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं। सहायता को अपनी सर्जरी के किनारे वाले हाथ में पकड़ें
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नियमित व्यायाम, विशेष रूप से पैदल चलना भी रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस को संक्रमण से बचाने के लिए, अपनी नसों में अवैध दवाओं को इंजेक्ट करने से बचें