एक्स्टेंसर डिजिटोरम पेशी क्या करती है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

NS एक्स्टेंसर डिजिटोरम मांसपेशी (जिसे "भी कहा जाता है" एक्स्टेंसर डिजिटोरम कम्युनिस") कुंजी में से एक है मांसपेशियों अग्रभाग के पिछले भाग पर। NS एक्स्टेंसर डिजिटोरम मांसपेशी कलाई और कोहनी की गतिविधियों में मदद करता है। यह उंगलियों 2 से 5 तक, साथ ही हाथ और कलाई के लिए भी विस्तार प्रदान करता है।

यहाँ, एक्स्टेंसर डिजिटोरम लॉन्गस पेशी क्या करती है?

NS एक्सटेंसर डिजिटोरम लॉन्गस मसल पतली, लंबी है मांसपेशी सामने की पिंडली, टखने, पैर और पैर की उंगलियों (बड़े पैर के अंगूठे को छोड़कर)। इस मांसपेशी आपको अपने पैर की उंगलियों का विस्तार करने की अनुमति देता है (उन्हें ऊपर की ओर मोड़ें) और अपने पैरों को पीछे की ओर झुकाएं (टखने के जोड़ के माध्यम से उन्हें ऊपर की ओर मोड़ें)।

ऊपर के अलावा, एक्स्टेंसर डिजिटी मिनिमी क्या करता है? NS एक्स्टेंसर डिजिटी मिनीमी is एक दो संयुक्त पेशी। यह एक के रूप में कार्य करता है प्रसारक दोनों जोड़ों में। यह कलाई को फैलाता है, जिसका अर्थ है कि यह हाथ के पिछले हिस्से को अग्र-भुजाओं के पीछे की ओर ले जाता है। यह छोटी उंगली को भी फैलाता है, जिसका अर्थ है कि यह छोटी उंगली को मुट्ठी से सीधा करती है।

यह भी जानिए, एक्सटेंसर डिजिटोरम किस तरह की मांसपेशी है?

एक्स्टेंसर डिजिटोरम पेशी (जिसे के रूप में भी जाना जाता है) एक्स्टेंसर डिजिटोरम कम्युनिस ) मनुष्यों और अन्य जानवरों में मौजूद पीछे के अग्रभाग की एक मांसपेशी है। यह हाथ के औसत दर्जे के चार अंकों को फैलाता है। एक्सटेंसर डिजिटोरम पोस्टीरियर इंटरोससियस नर्व द्वारा संक्रमित होता है, जो रेडियल तंत्रिका की एक शाखा है।

आप एक्स्टेंसर डिजिटोरम को कैसे मजबूत करते हैं?

एड़ी पर रोल करें और पैर की उंगलियों को जितना हो सके ऊपर उठाएं, स्थिति को 3 सेकंड के लिए रखें और फिर धीरे-धीरे पैर की उंगलियों को नीचे करें व्यायाम जब तक यह झुकाव बोर्ड के खिलाफ न हो तब तक पैर नीचे करें। (चित्र बी) सेट के बीच में छोटे ब्रेक के साथ ३ सेटों के लिए १५ दोहराव दोहराएं।