2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
सूरज की रोशनी हमारे शरीर को हार्मोन मेलाटोनिन का उत्पादन बंद करने के लिए प्रेरित करती है, जो बनाता है हम निद्रालु रात को। जब यह बात है बारिश हो रही और आसमान में बादल छाए हुए हैं, हम अपने शरीर की आंतरिक अलार्म घड़ी से चूक जाते हैं। मिट्टी की वो महक वर्षा सुखदायक भी हो सकता है।
यह भी जान लें कि बरसात के दिनों में आपको थकान क्यों महसूस होती है?
पर्याप्त नहीं सेरोटोनिन बस के रूप में बादल आसमान आपके शरीर को मेलाटोनिन का अधिक उत्पादन करने का कारण बनता है, इसलिए करना वे आपके मस्तिष्क को सेरोटोनिन का कम उत्पादन करने का कारण बनते हैं। और जब हमारे पास कम सूरज होता है, तो हम कम सेराटोनिन बनाते हैं जिससे अवसाद और प्रेरणा की कमी होती है। इसलिए आलसी, बरसात के दिनों में.
कोई यह भी पूछ सकता है कि बारिश मुझे खुश क्यों करती है? वाइस ने चिकित्सक और चिंता और अवसाद विशेषज्ञ किम्बर्ली हर्शेनसन को उद्धृत किया, जो बताते हैं, वर्षा सफेद शोर के समान ध्वनि उत्पन्न करता है। मस्तिष्क को सफेद शोर से एक टॉनिक संकेत मिलता है जो संवेदी इनपुट की इस आवश्यकता को कम करता है, इस प्रकार हमें शांत करता है।
क्या बारिश आपको थका सकती है?
से जुड़ी कम रोशनी की स्थिति बरसाती मौसम कर सकते हैं मेलाटोनिन में एक स्पाइक के लिए नेतृत्व, आपको बना रहा है सुस्त महसूस। महसूस करने का एक और कारण थका हुआ या "नीचे" में बरसाती मौसम बैरोमीटर के दबाव का प्रभाव है।
मौसम बदलने पर मुझे थकान क्यों होती है?
सर्दियों में हम' पुनः स्लीप हार्मोन मेलाटोनिन के अधिक उत्पादन में व्यस्त। लेकिन जब वसंत आता है, तो हमारा शरीर प्रकाश के बढ़े हुए स्तर पर प्रतिक्रिया करता है और अधिक सेरोटोनिन, गतिविधि हार्मोन जारी करता है। NS परिवर्तन हो सकता है शरीर पर एक भारी बोझ, जिससे हमें बोध अधिक थका हुआ कुछ हफ्तों के लिए जैसा कि हम समायोजित करते हैं।
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