विषयसूची:
- यहां 18 आवश्यक तेलों की सिफारिश की गई है जो उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उनके उपयोग की वकालत करते हैं।
- आपके रक्तचाप के स्तर को कम करने के 17 प्रभावी तरीके यहां दिए गए हैं:
वीडियो: उच्च रक्तचाप होने पर किन आवश्यक तेलों से बचना चाहिए?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
उच्च रक्त चाप - तेल से बचें वह मर्जी परिसंचरण और एड्रेनालाईन में वृद्धि: दौनी, पुदीना, hyssop, अजवायन के फूल, नीलगिरी और ऋषि। कम रक्त दबाव - तेल से बचें वह हैं क्लारी सेज, इलंग इलंग, और लैवेंडर को अत्यधिक शांत करना उच्च खुराक।
बस इतना ही, उच्च रक्तचाप के लिए कौन से आवश्यक तेल अच्छे हैं?
यहां 18 आवश्यक तेलों की सिफारिश की गई है जो उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उनके उपयोग की वकालत करते हैं।
- बर्गमोट। बर्गमोट आवश्यक तेल हृदय गति और रक्तचाप को कम कर सकता है।
- देवदार की लकड़ी।
- सिट्रोनेला।
- क्लेरी का जानकार।
- लोबान।
- चमेली।
- हेलिक्रिसम।
- लैवेंडर।
क्या लोबान रक्तचाप बढ़ा सकता है? लोहबान आवश्यक तेल पूर्वी चिकित्सा का एक लोकप्रिय घटक है। विरोधी भड़काऊ गुणों के अलावा, यह चिंता और इसी तरह के मुद्दों से निपटने में भी मदद कर सकता है। ये प्रभाव उच्च को कम करने में मदद कर सकते हैं रक्त चाप . हालांकि, लोगों के लिए उच्च होना संभव है रक्त चाप तब भी जब वे आराम महसूस करते हैं।
इस संबंध में, मैं अपना रक्तचाप तुरंत कैसे कम कर सकता हूं?
आपके रक्तचाप के स्तर को कम करने के 17 प्रभावी तरीके यहां दिए गए हैं:
- गतिविधि बढ़ाएं और अधिक व्यायाम करें।
- यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो वजन कम करें।
- चीनी और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट कम करें।
- पोटैशियम अधिक और सोडियम कम खाएं।
- प्रोसेस्ड फूड कम खाएं।
- धूम्रपान बंद करें।
- अतिरिक्त तनाव कम करें।
- ध्यान या योग का प्रयास करें।
कौन से आवश्यक तेलों का एक साथ उपयोग नहीं किया जाना चाहिए?
आवश्यक तेल निर्माता ऑरा कैसिया निर्दिष्ट करता है कि असिल, क्लैरी सेज, लौंग की कली, हाईसोप, मीठी सौंफ, जुनिपर बेरी, मार्जोरम, लोहबान, मेंहदी, ऋषि, अजवायन के फूल और विंटरग्रीन चाहिए गर्भावस्था के दौरान हर कीमत पर परहेज करें।
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उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप में क्या अंतर है?
उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप के लिए चिकित्सा शब्द है। दोनों शब्दों का अर्थ एक ही है। उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) को कई हफ्तों में रक्तचाप को 140/90 mmHg से अधिक पढ़ने के रूप में परिभाषित किया गया है। आपको उच्च रक्तचाप भी हो सकता है यदि केवल एक संख्या इससे अधिक होनी चाहिए
गाउट होने पर किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
लाल मांस और अंग मांस से बचने के लिए खाद्य पदार्थ, जैसे कि यकृत या गुर्दे, जो संतृप्त वसा में उच्च होते हैं। समुद्री भोजन, जैसे लॉबस्टर, झींगा, सार्डिन, एन्कोवीज, टूना, ट्राउट, मैकेरल और हैडॉक। शर्करा युक्त पेय और खाद्य पदार्थ जिनमें फ्रुक्टोज की मात्रा अधिक होती है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट। शराब, विशेष रूप से बीयर और हार्ड शराब
किन आवश्यक तेलों में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं?
दालचीनी, लौंग, पिमेंटो, अजवायन के फूल, अजवायन और मेंहदी के आवश्यक तेलों में साल्मोनेला टाइफी, स्टैफिलोकोकस ऑरियस और स्यूडोमोनास एरुगिनोसा [116] के खिलाफ मजबूत जीवाणुरोधी गतिविधि दिखाई गई। सभी परीक्षण किए गए आवश्यक तेलों में लौंग का तेल सबसे प्रभावी पाया गया
प्लेटलेट्स कम होने पर किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
कुछ खाद्य पदार्थ और पेय प्लेटलेट काउंट को कम कर सकते हैं जिनमें शामिल हैं: शराब। एस्पार्टेम, एक कृत्रिम स्वीटनर। लाल रंग की खट्टी बेरी का रस। कुनैन, टॉनिक पानी में एक पदार्थ और कड़वा नींबू
डायवर्टीकुलोसिस होने पर आपको किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
डायवर्टीकुलिटिस होने पर मुझे क्या खाना चाहिए? सफेद चावल, सफेद ब्रेड, या सफेद पास्ता, लेकिन अगर आप असहिष्णु हैं तो ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थों से बचें। सूखे, कम फाइबर वाले अनाज। प्रसंस्कृत फल जैसे सेब की चटनी या डिब्बाबंद आड़ू। पके हुए पशु प्रोटीन जैसे मछली, मुर्गी या अंडे। जैतून का तेल या अन्य तेल