जब आप खाना नहीं खाते हैं तो कौन सा हार्मोन निकलता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

घ्रेलिन आंत में उत्पादित एक हार्मोन है। इसे अक्सर कहा जाता है भूख हार्मोन , और कभी-कभी लेनोमोरेलिन कहा जाता है। यह आपके रक्तप्रवाह और आपके मस्तिष्क तक जाता है, जहां यह आपके मस्तिष्क को भूखा होने और भोजन की तलाश करने के लिए कहता है।

इसके अलावा खाने से कौन सा हार्मोन निकलता है?

प्रमुख हार्मोन घ्रेलिन इसे 'हंगर हार्मोन' कहा जाता है और यह हमारे दिमाग को बताता है कि हमें भूख लगी है। यह पेट द्वारा निर्मित होता है जहां यह भूख को बढ़ावा देता है, कैसे भोजन ऊर्जा में बदल जाता है और वसा का भंडारण होता है। लेप्टिन जब हम खाते हैं तो वसा कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है और मस्तिष्क को संकेत देता है कि हम भरे हुए हैं।

ऊपर के अलावा, कौन से खाद्य पदार्थ लेप्टिन को बढ़ाते हैं? बढ़ोतरी आपके ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड की खपत या तो पूरक के माध्यम से या द्वारा भोजन अधिक फूड्स ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ, जैसे सैल्मन और सार्डिन। ओमेगा -3 मदद कर सकता है लेप्टिन बढ़ाएँ एक स्वस्थ भड़काऊ प्रतिक्रिया का समर्थन करके स्तर।

यह भी जानिए, घ्रेलिन के रिलीज को क्या ट्रिगर करता है?

घ्रेलिन एक हार्मोन है जो उत्पादित होता है और रिहा मुख्य रूप से पेट द्वारा थोड़ी मात्रा में भी रिहा छोटी आंत, अग्न्याशय और मस्तिष्क द्वारा। घ्रेलिन को भी उत्तेजित करता है रिहाई पिट्यूटरी ग्रंथि से वृद्धि हार्मोन, जो विपरीत घ्रेलिन स्वयं, वसा ऊतक को तोड़ता है और कारण मांसपेशियों का निर्माण।

कौन सा हार्मोन आपके दिमाग को बताता है कि आप भरे हुए हैं?

लेप्टिन