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क्या जिन IBS को प्रभावित करता है?
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वीडियो: मैंने अपने IBS लक्षणों को कैसे ठीक किया! 2024, जुलाई
Anonim

हालांकि शराब कर सकते हैं एक पाचन उत्तेजक हो, IBS आपका मतलब यह नहीं है कर सकते हैं कभी कॉकटेल मत लो। ऑस्ट्रेलिया में मोनाश विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के लिए धन्यवाद जिन्होंने अपनी FODMAP सामग्री के लिए विभिन्न आत्माओं का परीक्षण किया है, आपको निम्नलिखित में से किसी भी पेय का आनंद लेने में सक्षम होना चाहिए: बीयर। जिन.

इस संबंध में, IBS के लिए कौन सी शराब सबसे अच्छी है?

IBS नेटवर्क कम-FODMAP मादक पेय में शामिल हैं:

  • बियर (हालांकि कार्बोनेशन और ग्लूटेन कुछ के लिए एक मुद्दा हो सकता है)
  • लाल या सफेद शराब (हालांकि चीनी कुछ के लिए एक मुद्दा हो सकता है)
  • व्हिस्की।
  • वोडका।
  • जिन।

पेट पर कौन सी शराब सबसे आसान है? यदि आप कभी-कभार शराब पीते हुए स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो ये सबसे स्वास्थ्यप्रद अल्कोहल हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं।

  1. टकीला। शटरस्टॉक/मारिया उसपेन्स्काया टकीला के कई स्वास्थ्य लाभ हैं (और स्मरनॉफ वोदका की तुलना में कैलोरी में कम है)।
  2. रेड वाइन।
  3. रम।
  4. व्हिस्की।
  5. गुलाब
  6. शैंपेन।

यहाँ, क्या शराब पीना IBS के लिए हानिकारक है?

शराब आंत को परेशान करने के लिए दिखाया गया है, जिससे भड़क सकता है IBS लक्षण। अगर शराब आपके ट्रिगर्स में से एक है, आप थोड़ी मात्रा में भी खपत के बाद बढ़ी हुई क्रैम्पिंग या सूजन देख सकते हैं। यदि आप विशेष रूप से संवेदनशील हैं तो आपको दस्त या कब्ज भी दिखाई दे सकता है शराब.

क्या नींबू आईबीएस के लिए खराब है?

नींबू पानी खराब होने की संभावना नहीं है IBS लक्षण, लेकिन यह उनकी मदद करने की भी संभावना नहीं है।

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