क्या संतरे का जूस आपको बीमार होने से रोकता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

कब आप प्राप्त बीमार बच्चे की तरह, आपका माँ डाला संतरे का रस नीचे आपका गुलाल ज्यादातर चीजों की तरह, आपका माँ जानती थी कि वह क्या कर रही है। संतरे का रस सर्दी के लिए बहुत अच्छी दवा है। इसमें कई टन विटामिन सी होता है, जो कमोबेश इसकी अवधि को कम करने के लिए सिद्ध हुआ है जुकाम.

तो क्या संतरे का जूस पीने से आप बीमार नहीं पड़ते?

संतरे का रस नहीं होगा आपकी मदद सर्दी या फ्लू से ठीक होना कुछ अध्ययनों से पता चलता है यह वास्तव में सकता है करना अच्छे से ज्यादा नुकसान, क्योंकि रस चीनी फ्रुक्टोज में उच्च है, जो कुछ सबूत बताते हैं कि वास्तव में दबा सकता है आपका प्रतिरक्षा तंत्र। बहुत से लोग मानते हैं कि जूस पीना शरीर को विटामिन सी देने का एक अच्छा तरीका है।

दूसरे, क्या संतरे का रस आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करता है? संतरे का रस कर सकते हैं मदद एक मजबूत का समर्थन करें प्रतिरक्षा तंत्र विभिन्न प्रकार के विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करके। विटामिन सी हमारे को मजबूत करता है प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं की रक्षा करके और के उत्पादन और कार्य को बढ़ावा देकर प्रतिरक्षा कोशिकाएं।

बस इतना ही, क्या संतरे का रस वास्तव में सर्दी के लिए अच्छा है?

ए बेहतर विकल्प: पानी जैसे तरल पदार्थों का खूब सेवन करें, संतरे का रस , या पुदीने की चाय। खुद को हाइड्रेट रखने से आपको महसूस करने में मदद मिलेगी बेहतर . अच्छा जलयोजन स्पष्ट भीड़ में मदद करता है। ए बेहतर हाइड्रेटेड शरीर प्रतिरक्षा प्रणाली को रोकने में मदद करता है सर्दी लक्षण।

क्या विटामिन सी आपको बीमार होने से रोकता है?

ले रहा विटामिन सी कोशिश करने के लिए हर दिन सर्दी से बचाव अधिकांश लोगों की रक्षा नहीं करेगा जुकाम . यह केवल उस समय की मात्रा को थोड़ा छोटा करता है जो वे कर रहे हैं बीमार . लेना शुरू कर रहा है विटामिन सी एक बार आप पहले से सर्दी के लक्षण हैं, उन पर कोई असर नहीं होगा आपका सर्दी।