क्या आप बीमार होने पर अंडे खा सकते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

अंडे . कब आप 'मौसम के तहत, आपका पेट शायद रसदार बर्गर या बड़े भोजन को पचाने के काम के लिए नहीं होगा। अभी तक आप अपनी ताकत बनाए रखने के लिए प्रोटीन की जरूरत है, चाहे आप 'पुनः बीमार या पूरी तरह से स्वस्थ। अंडे जिंक, एक खनिज जो कई ठंडी दवाओं और उपचारों में पाया जाता है।

ऐसे में सर्दी-जुकाम होने पर क्या आप अंडे खा सकते हैं?

कब आप एक से ठीक हो रहे हैं सर्दी या फ्लू और नहीं पास होना बहुत ऊर्जा, अंडे शायद एक साथ चाबुक करने के लिए सबसे आसान और तेज़ भोजन के बारे में हैं। योलक्स को अंदर रखना सुनिश्चित करें - यही वह जगह है जहां विटामिन डी है। अंडे जस्ता भी होता है, एक खनिज जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को किक करने में मदद करता है।

कोई यह भी पूछ सकता है कि खांसी होने पर क्या आप अंडा खा सकते हैं? लेना सर्दी या सूखी से छुटकारा खांसी और तेज, आप 'NS करने की जरूरत है कुछ दिनों के लिए रसोई में अपनी पसंद को सुपरचार्ज करें - देखो प्रति ग्रीक योगर्ट, छोले, बीज, चिकन, और जैसे प्रोटीन से भरपूर स्टेपल करने के लिए अंडे अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को ईंधन दें जब आप ' पुनः भूख में कमी का अनुभव।

इसके अलावा बीमार होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?

10 खाद्य पदार्थ आहार विशेषज्ञ कहते हैं कि बीमार होने पर आपको बचना चाहिए

• रिफाइंड चीनी का सेवन करें। चीनी सफेद रक्त कोशिकाओं के ठीक से काम करने की क्षमता को कम कर सकती है।
• शराब से हर कीमत पर बचें। खूब पानी पिएं, शराब नहीं।
• कैफीन पर वापस स्केल करें।
• अम्लीय कुछ भी न खाएं।
• डिब्बाबंद सूप खाई।
• नमकीन से बचें।
• जंक फूड को कहें ना।
• टोस्ट से सावधान रहें।

क्या आप फ्लू के साथ अंडे खा सकते हैं?

सबसे आसानी से पचने वाला प्रोटीन है an अंडा (तले हुए आसान है खाना खा लो ) भी, भोजन इस तरह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली सहित - सभी शरीर प्रणालियों का समर्थन करने में मदद करता है, और आपके जोखिम को कम करने में मदद करता है फ़्लू और अन्य वायरस पहली जगह में!