आप छोटी झपकी कैसे ठीक करते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

बिल्ली -झपकी: कैसे बनाएं अपने बच्चे का छोटी झपकी लंबे समय तक

1. साइकिल-ब्लेंडर नप्स . अपने बच्चे को अधिक देर तक सोने में मदद करने का एक तरीका यह है कि आप उसे झपकी एक ऐसी सेटिंग में जो नींद के चक्रों के बीच जागने पर उसे वापस सोने के लिए सुला देगी।
2. नींद लाने वाला बेडरूम बनाएं।
3. एक बेहतर बिस्तर बनाएँ।
4. बिस्तर को एक परिचित जगह बनाएं।
5. थकान के संकेतों की व्याख्या करें।
6. गेज समय के बीच फैला हुआ है झपकी लेना .

इसके अलावा, मेरा शिशु केवल 30 मिनट की ही झपकी क्यों लेता है?

कुछ बच्चे 30 मिनट की झपकी ले सकते हैं और जागो तरोताजा महसूस कर रहा हूँ और कर सकते हैं उनकी अगली जागृति अवधि से निपटें। अन्य बच्चों को से जागो 30 मिनट की झपकी और हैं कर्कश, उधम मचाते, or अभी - अभी आसपास रहना सुखद नहीं है। आप कर सकते हैं उन्हें बताओ हैं अभी भी थके हुए हैं तथा नींद की ज्यादा जरुरत हैं।

इसके अलावा, मैं अपने बच्चे को झपकी के लिए नींद के चक्र से कैसे जोड़ूँ? नींद के चक्रों को जोड़ने के लिए बच्चे को प्राप्त करना

1. अपने बच्चे के बिल्ली के बच्चे पर पूरा ध्यान दें: क्या आपका बच्चा 30 मिनट में जागता है?
2. आमतौर पर जागने से कुछ मिनट पहले, उस कमरे में जाएँ जहाँ वे सो रहे हैं और धीरे से अपनी डमी को अंदर डालें या सुनिश्चित करें कि उनका प्रेमी पास में है।

इसी तरह, लोग पूछते हैं, क्या मुझे छोटी झपकी के बाद बच्चे को वापस सुला देना चाहिए?

हाँ, यह वास्तव में सामान्य है और विकास के लिए उपयुक्त है छोटी झपकी इस समय के दौरान। भले ही ये छोटी झपकी 5 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए सामान्य हैं, फिर भी आप लंबाई बढ़ाने पर काम कर सकते हैं झपकी लेना अभी! अपना लेने का प्रयास करें शिशु और उसे हिलाते हुए वापस सोना १०-१५ मिनट के लिए यदि झपकी है कम.

क्या इसे रोना झपकी के लिए काम करता है?

अगर आपका बच्चा आसानी से सो जाता है, लेकिन कम लेता है झपकी लेना , इसे रोओ उन्हें लंबा करने के लिए प्रभावी हो सकता है झपकी लेना . अगर आपका बच्चा 45 मिनट से कम समय तक सोता है झपकी , आप कर सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या वे वापस सो सकते हैं, उन्हें 10-15 मिनट के लिए अपने पालने में छोड़ने का चुनाव करें।