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वीडियो: क्या ट्राइग्लिसराइड का स्तर बहुत कम हो सकता है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
ए। बहुत कम ट्राइग्लिसराइड का स्तर हो सकता है संकेत समस्याएं। कुछ चिकित्सीय समस्याएं भी हैं जो कर सकते हैं असामान्य रूप से कारण कम ट्राइग्लिसराइड्स , जैसे वसा या हाइपरथायरायडिज्म को अवशोषित करने में असमर्थता। लेकिन एक ट्राइग्लिसराइड स्तर 40 में से बिल्कुल सामान्य-आदर्श माना जाता है, वास्तव में!
इसी तरह, यह पूछा जाता है कि ट्राइग्लिसराइड्स के लिए कौन सी संख्या बहुत कम है?
500 mg/dL से अधिक की कोई भी चीज़ बहुत अधिक मानी जाती है। कोई करंट नहीं है श्रेणी के लिये कम ट्राइग्लिसराइड स्तर। हालाँकि, यदि आपका ट्राइग्लिसराइड स्तर बहुत हैं कम , यह एक अंतर्निहित स्थिति या बीमारी का संकेत दे सकता है।
इसके अतिरिक्त, कम ट्राइग्लिसराइड्स क्या इंगित करते हैं? निम्न ट्राइग्लिसराइड का स्तर निम्न के कारण हो सकता है: कम वसा वाला आहार। अतिगलग्रंथिता (अति सक्रिय थायराइड) कुअवशोषण सिंड्रोम (ऐसी स्थितियां जिनमें छोटी आंत वसा को अच्छी तरह से अवशोषित नहीं करती है)
इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या ट्राइग्लिसराइड का स्तर 50 अच्छा है?
यदि आपके पास उच्च ट्राइग्लिसराइड्स (150 मिलीग्राम/डीएल से अधिक सीमा रेखा उच्च है) और निम्न एचडीएल (40 मिलीग्राम/डीएल से कम यदि आप एक पुरुष हैं और इससे कम हैं) 50 mg/dL यदि आप एक महिला हैं), तो आपके हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
आप कम ट्राइग्लिसराइड्स का इलाज कैसे करते हैं?
अपने ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के 13 सरल तरीके
- थोड़ा वजन घटाओ। जब भी आप जरूरत से ज्यादा कैलोरी खाते हैं, तो आपका शरीर उन कैलोरी को ट्राइग्लिसराइड्स में बदल देता है और उन्हें वसा कोशिकाओं में जमा कर देता है।
- अपने चीनी का सेवन सीमित करें।
- लो-कार्ब डाइट फॉलो करें।
- अधिक फाइबर खाएं।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- ट्रांस वसा से बचें।
- हफ्ते में दो बार फैटी फिश खाएं।
- असंतृप्त वसा का सेवन बढ़ाएँ।
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