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वीडियो: क्या लोहे का स्तर बहुत कम है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
एक सामान्य हेमटोक्रिट रेंज वयस्क महिलाओं के लिए 34.9 से 44.5 प्रतिशत और वयस्क पुरुषों के लिए 38.8 से 50 प्रतिशत है। एक वयस्क महिला के लिए सामान्य हीमोग्लोबिन रेंज 12.0 से 15.5 ग्राम प्रति डेसीलीटर और एक वयस्क पुरुष के लिए 13.5 से 17.5 ग्राम प्रति डेसीलीटर है। में लोहा कमी एनीमिया, हेमटोक्रिट और हीमोग्लोबिन स्तरों हैं कम.
इसके अलावा, निम्न लौह स्तर क्या माना जाता है?
सामान्य हीमोग्लोबिन से कम स्तरों एनीमिया का संकेत दें। सामान्य हीमोग्लोबिन श्रेणी को आम तौर पर पुरुषों के लिए 13.5 से 17.5 ग्राम (g) हीमोग्लोबिन प्रति डेसीलीटर (dL) रक्त और महिलाओं के लिए 12.0 से 15.5 g/dL के रूप में परिभाषित किया जाता है। बच्चों के लिए सामान्य श्रेणियां बच्चे की उम्र और लिंग के आधार पर भिन्न होती हैं।
इसके बाद, सवाल यह है कि अगर आपका आयरन बहुत कम है तो क्या होगा? लोहा कमी होती है कब शरीर में पर्याप्त खनिज नहीं है लोहा . यह असामान्य रूप से होता है कम लाल रक्त कोशिकाओं का स्तर। यदि तुम्हारा शरीर में पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं है, आपका ऊतकों और मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलेगी और वे प्रभावी ढंग से काम करने में सक्षम होंगे। यह एनीमिया नामक स्थिति की ओर जाता है।
इसी तरह, लोहे के स्तर के लिए 7 कम है?
एक सामान्य हीमोग्लोबिन स्तर आपकी उम्र और लिंग के आधार पर 11 से 18 ग्राम प्रति डेसीलीटर (g/dL) है। परंतु 7 से 8 ग्राम/डीएल सुरक्षित है स्तर . इसे पाने के लिए आपके डॉक्टर को पर्याप्त रक्त का उपयोग करना चाहिए स्तर.
लोहे के निम्न स्तर के लिए सबसे अच्छा क्या है?
अधिक आयरन प्राप्त करने और आयरन की कमी वाले एनीमिया से लड़ने में मदद करने के लिए इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें:
- पत्तेदार साग। पत्तेदार साग, विशेष रूप से गहरे रंग के, नॉनहेम आयरन के सर्वोत्तम स्रोतों में से हैं।
- मांस और पॉल्ट्री। सभी मांस और पोल्ट्री में हीम आयरन होता है।
- यकृत।
- समुद्री भोजन।
- गढ़वाले खाद्य पदार्थ।
- फलियां।
- दाने और बीज।
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