मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण (PST) एक एथलीट के प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई रणनीतियों और विधियों का जानबूझकर, व्यवस्थित अभ्यास है, जिसमें उनकी वृद्धि होती है मनोवैज्ञानिक कौशल.

इसके अलावा, एक मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण कार्यक्रम क्या है?

मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण . मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण (पीएसटी) शामिल है प्रशिक्षण सीखने के लिए एथलीट और व्यायाम करने वाले मनोवैज्ञानिक कौशल (जैसे, विश्राम कौशल ) जो इन कलाकारों को अपना नियमन करने में मदद करते हैं मनोवैज्ञानिक राज्य (जैसे, उनके आत्मविश्वास की भावना)।

ऊपर के अलावा, मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण के तीन चरण क्या हैं? सामान्य रूप में, मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए आवश्यक है, खासकर खेलों में। पीएसटी है तीन चरण , शिक्षा सहित चरण , अधिग्रहण चरण , और अभ्यास/कार्यान्वयन चरण . शिक्षा चरण वह जगह है जहां एथलीट पीएसटी को अपने में शामिल करने के महत्व को सीखते हैं प्रशिक्षण.

इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण का उद्देश्य क्या है?

मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण (पीएसटी-कभी-कभी कहा जाता है मानसिक प्रशिक्षण ) के व्यवस्थित और सुसंगत अभ्यास को संदर्भित करता है मानसिक या मनोवैज्ञानिक कौशल के लिए प्रयोजन प्रदर्शन बढ़ाने, आनंद बढ़ाने, या अधिक से अधिक खेल और शारीरिक गतिविधि संतुष्टि प्राप्त करने के लिए।

एथलीटों के लिए मनोवैज्ञानिक कौशल क्यों महत्वपूर्ण हैं?

एक एथलीट अपने स्वयं के उत्तेजना तंत्र को पहचानने और इसके साथ नियंत्रण में प्रदर्शन करने की जिम्मेदारी लेना सीखना चाहिए। लेकिन यह है एथलीट का अपना मनोवैज्ञानिक मानसिकता जो प्रदर्शन को नियंत्रित करती है। व्यक्तिगत व्यवहार को विकसित और अनुकूलित करने में समय लगता है कौशल अधिकतम करने के लिए आवश्यक पुष्ट प्रदर्शन।