क्या प्रोटीन रक्त शर्करा बढ़ाता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

प्रोटीन चयापचय के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है, जैसे करना कार्बोहाइड्रेट और वसा, लेकिन कम से कम प्रभाव पड़ता है रक्त शर्करा का स्तर . अच्छी तरह से नियंत्रित मधुमेह में, बड़ी मात्रा में प्रोटीन ग्लूकोज उत्पादन में योगदान करने की क्षमता है, कम से कम रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि, और अतिरिक्त छोटी मात्रा में इंसुलिन की आवश्यकता होती है।

इसी तरह, क्या बहुत अधिक प्रोटीन उच्च रक्त शर्करा का कारण बन सकता है?

पशु से वसा का अधिक सेवन प्रोटीन स्रोत (कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा), जिसके परिणामस्वरूप अधिक वसा और कैलोरी। मधुमेह रोगियों में, का अत्यधिक सेवन प्रोटीन और कम इंसुलिन स्तर तक ले जा सकता है का एक बड़ा रूपांतरण प्रोटीन प्रति शर्करा , जिसका नियंत्रण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है रक्त द्राक्ष - शर्करा.

यह भी जानिए, क्या प्रोटीन ब्लड शुगर को कम करता है? प्रोटीन मांस, मछली, और कुछ सब्जियों, जैसे नट, सेम और फलियां में एक आवश्यक पोषक तत्व है। शोध बताते हैं कि प्रोटीन करता है वृद्धि नहीं रक्त शर्करा का स्तर , और यह कर सकते हैं किसी व्यक्ति को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करने में मदद करें। पहले के अल्पकालिक अध्ययनों ने संकेत दिया था कि एक उच्च- प्रोटीन आहार मई रक्त शर्करा के स्तर में कमी.

इसके अलावा, प्रोटीन रक्त शर्करा क्यों बढ़ाता है?

पाचन के दौरान आपका शरीर टूट जाता है प्रोटीन व्यक्तिगत अमीनो एसिड में, जो आपके रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं। इंसुलिन आपकी मांसपेशियों की कोशिकाओं को अमीनो एसिड लेने के लिए उत्तेजित करता है, और ग्लूकागन आपके जिगर को संग्रहीत करने का कारण बनता है चीनी . नतीजतन, रक्त शर्करा का स्तर के बाद स्थिर रहें प्रोटीन उपभोग।

एक मधुमेह रोगी को एक दिन में कितना प्रोटीन खाना चाहिए?

यह वही राशि है जो संतुलित गैर- मधुमेह आहार . आपके कैलोरी सेवन का लगभग 45% से 65% चाहिए कार्बोहाइड्रेट और बाकी से आते हैं चाहिए वसा से आते हैं। कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि 0.8 ग्राम. के मानक सूत्र का उपयोग करना अधिक सटीक है प्रोटीन प्रति किलोग्राम शरीर के वजन प्रति दिन.