क्या पैर भिगोना आपके लिए अच्छा है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

अंतिम विश्राम सबसे स्पष्ट में से एक हो सकता है स्वास्थ्य के लाभ पैर भिगोना , लेकिन शोध से पता चलता है कि शोषण आपका पैर प्रति दिन १५ से २० मिनट के लिए गर्म पानी में आपके मूड, आपके ऊर्जा स्तर, आपकी नींद की आदतों और किसी भी दर्द और दर्द के लिए चमत्कार कर सकते हैं जो प्रभावित करते हैं आप - आपके में पैर और इसके बाद में।

इसी तरह, एप्सम सॉल्ट में पैर भिगोने के क्या फायदे हैं?

एप्सम सॉल्ट फुट सोक से त्वचा के माध्यम से मैग्नीशियम को अवशोषित करने से निम्नलिखित लाभ मिल सकते हैं:

• एथलीट फुट के लक्षणों में कमी। एप्सम सॉल्ट काउंसिल के अनुसार, एप्सम सॉल्ट एथलीट फुट का कारण बनने वाले फंगस को नहीं मारता है।
• सूजन को कम करना।
• त्वचा को एक्सफोलिएट करना।
• गंध कम करना।

साथ ही, क्या हर रोज अपने पैरों को भिगोना बुरा है? पैर स्नान सहायक नहीं हैं - वे वास्तव में हो सकते हैं नुकसान पहुचने वाला . अपने पैर भिगोना सुखदायक लग सकता है और स्मार्ट लग सकता है, लेकिन यह आवश्यक नहीं है - और यह खतरनाक हो सकता है। बार-बार गीला और सूखना अपने पैरों शुष्क त्वचा की समस्याओं को और खराब कर सकता है, खासकर यदि आप बाद में खोई हुई नमी की भरपाई नहीं करते हैं।

इसके अलावा, अपने पैरों को भिगोने के लिए सबसे अच्छी चीज क्या है?

डॉ रोलैंड अनुशंसा करते हैं अपने पैरों को भिगोना सिरका और पानी या एप्सम नमक और पानी का मिश्रण। नमक के लिए भिगोना , एक टब या गर्म पानी के बड़े कटोरे में आधा कप एप्सम नमक घोलें और भिगोना लगभग 10 से 20 मिनट तक।

आपको अपने पैरों को कितनी बार भिगोना चाहिए?

भिगोना आपका पैर सप्ताह में दो बार 30 से 60 मिनट के लिए।