अपने पैरों को भिगोना क्यों अच्छा है?

क्या आप अपने पैरों के नीचे उम्र के धब्बे पा सकते हैं?

संयुक्त राज्य अमेरिका में टिनिया नाइग्रा दुर्लभ है, लेकिन जब इसे देखा जाता है, तो यह आमतौर पर दक्षिणपूर्व के गर्म, आर्द्र जलवायु में होता है। फंगस के कारण हथेलियों और पैरों पर दर्द रहित भूरे या काले धब्बे बन जाते हैं। कभी-कभी शरीर के अन्य क्षेत्र, जैसे गर्दन और धड़, प्रभावित हो सकते हैं

पॉइंट के लिए आप अपने पैरों को कैसे मजबूत करते हैं?

थेरबैंड एक्सरसाइज: रीढ़ की हड्डी को सीधा रखते हुए फर्श पर पैरों को सामने की ओर फैलाकर बैठ जाएं। पैर की गेंद के चारों ओर बैंड को (इसे चौड़ा रखते हुए) लूप करें। कुछ प्रतिरोध पैदा करने के लिए बैंड के दोनों सिरों को धीरे से खींचें। डेमी-पॉइंट के माध्यम से काम करते हुए, पैर को धीरे-धीरे इंगित करें और फ्लेक्स करें

मेंढक अपने पैरों की मांसपेशियों का उपयोग कैसे करते हैं?

जब मेंढक कूदने की तैयारी करते हैं, तो उनके कण्डरा जितना हो सके उतना खिंचते हैं। इस बिंदु पर पैर की मांसपेशियां छोटी हो जाती हैं, ऊर्जा को टेंडन में स्थानांतरित कर देती है। मेंढक फिर फट जाता है क्योंकि कण्डरा वसंत की तरह पीछे हट जाता है। यह लोचदार संरचना लंबी दूरी तक कूदने की मेंढक की क्षमता की कुंजी है

क्या पैर भिगोना आपके लिए अच्छा है?

अंतिम विश्राम पैर भिगोने के सबसे स्पष्ट स्वास्थ्य लाभों में से एक हो सकता है, लेकिन शोध से पता चलता है कि प्रति दिन 15 से 20 मिनट के लिए अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोना आपके मूड, आपके ऊर्जा स्तर, आपकी नींद की आदतों और किसी भी दर्द के लिए चमत्कार कर सकता है। दर्द जो आपको प्रभावित करते हैं - आपके पैरों में और उससे आगे

अपने पैरों को साफ करना क्यों जरूरी है?

पैर की स्वच्छता इतनी महत्वपूर्ण है कि त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है और यह संपर्क में आने वाली कई सामग्रियों को अवशोषित करती है। अपने पैरों को साफ और सूखा रखने से उन संक्रमणों को रोकने में मदद मिल सकती है जो असहज हो सकते हैं और आपके पूरे शरीर के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकते हैं