वीडियो: क्या नंगे पैर चलने से पैर मजबूत होते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
" नंगे पैर चलना मांसपेशियों और स्नायुबंधन की ताकत और लचीलेपन में सुधार करने में भी मदद कर सकता है पैर , "वह जारी है। यह अंततः कम कर सकता है पैर चोटों और अपनी मुद्रा और संतुलन में सुधार।
बस इतना ही, क्या नंगे पैर चलना आपके पैरों के लिए बेहतर है?
अन्य लाभ नंगे पैर चलने का शामिल: बेहतर नियंत्रण आपके पैर का स्थिति जब यह हमला करता है NS ज़मीन। संतुलन, प्रोप्रियोसेप्शन और शरीर की जागरूकता में सुधार, जो दर्द से राहत में मदद कर सकता है। बेहतर पैर यांत्रिकी, जिससे बेहतर यांत्रिकी हो सकती है का कूल्हों, घुटनों और कोर।
इसके अतिरिक्त, नंगे पैर जाना क्यों अच्छा है? एक बच्चे को अनुमति देने का एक बड़ा लाभ गोबरेफुट यह है कि यह पैरों और निचले पैरों को मजबूत करता है, जिससे शरीर अधिक फुर्तीला होता है और चोट लगने की संभावना कम होती है। यह प्रोप्रियोसेप्शन को भी बढ़ाता है, शरीर के पड़ोसी हिस्सों की सापेक्ष स्थिति की भावना और आंदोलन में कार्यरत प्रयास की ताकत।
बस इतना ही, क्या नंगे पैर चलने से संतुलन में सुधार होता है?
नंगे पैर चलना करने में मदद करता है संतुलन में सुधार एक अमेरिकी शोधकर्ता के अनुसार, पैर की सामान्य चोटों को रोकें और रोकें। और जब ये मांसपेशियां गतिविधि की ताकतों को अवशोषित करने में सक्षम नहीं होती हैं, तो बलों को टेंडन, हड्डियों और स्नायुबंधन में स्थानांतरित कर दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।
क्या नंगे पैर अस्वस्थ हैं?
वास्तव में, किसी भी राज्य में किसी भी प्रकार का कोई कानून या नियम नहीं है, जिसके लिए सार्वजनिक स्थानों, व्यवसायों या रेस्तरां में जूते पहनने की आवश्यकता होती है। किसी तरह लोगों का यह विचार है कि नंगे पैर हैं मैला या असुरक्षित। याद रखें कि त्वचा आपके नीचे की तरफ मोटी होती है पैर कहीं और की तुलना में।
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