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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
ट्राइसेप्स ब्राची मांसपेशी की मुख्य क्रिया प्रकोष्ठ का विस्तार करना है, जिसमें कोहनी पर हाथ को सीधा करना शामिल है संयुक्त . यह पेशी शरीर के भीतर ह्यूमरस को स्थिर करने में भी मदद करती है कंधे का जोड़.
इसी तरह, यह पूछा जाता है कि ट्राइसेप्स ब्राची मांसपेशी का मुख्य कार्य क्या है?
NS ट्राइसेप्स ब्राची मांसपेशी का मुख्य कार्य कोहनी के जोड़ पर प्रकोष्ठ का विस्तार करना है, जिसका अर्थ है कि कार्यों हाथ सीधा करने के लिए। इसके अतिरिक्त, यह पेशी कार्य ऊपरी बांह को शरीर की ओर खींचने के लिए (जोड़) और ऊपरी भुजा को पीछे की ओर (विस्तार) खींचें।
ऊपर के अलावा, ट्राइसेप्स ब्राची के तीन सिर क्या हैं? NS ट्रिपेप्स ब्रेची दो हड्डियों से उत्पन्न होता है: स्कैपुला और ह्यूमरस। का मूल भाग ट्रिपेप्स ब्रेची के होते हैं तीन सिर : लंबा, पार्श्व और औसत दर्जे का। लंबे समय के तंतु ट्राइसेप्स ब्राची का सिर इन्फ्राग्लेनोइड ट्यूबरकल से उत्पन्न होता है।
कोई यह भी पूछ सकता है कि बाइसेप्स ब्राची क्या क्रिया करता है?
जबकि मछलियां कंधे और कोहनी दोनों जोड़ों को पार करता है, इसका मुख्य कार्य कोहनी पर होता है जहां यह अग्रभाग को मोड़ता है और प्रकोष्ठ को ऊपर उठाता है। कॉर्कस्क्रू के साथ बोतल खोलते समय इन दोनों आंदोलनों का उपयोग किया जाता है: पहला मछलियां कॉर्क (सुपरिनेशन) को हटा देता है, फिर यह कॉर्क को बाहर निकालता है (फ्लेक्सन)।
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सिर एक पेशी में परिवर्तित हो जाते हैं जो त्रिज्या पर रेडियल ट्यूबरोसिटी से जुड़ जाता है। इसकी उत्पत्ति और लगाव वाली जगहों के कारण, बाइसेप्स ब्राची हाथ को ऊपर की ओर ले जाती है, कोहनी को मोड़ती है जब हाथ ऊपर की ओर होता है, और ऊपरी बांह को ऊपर और कंधे पर शरीर की ओर ले जाने में मदद करता है।
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मूल। ट्राइसेप्स ब्राची दो हड्डियों से उत्पन्न होती है: स्कैपुला और ह्यूमरस। ट्राइसेप्स ब्राची के मूल भाग में तीन सिर होते हैं: लंबा, पार्श्व और औसत दर्जे का। ट्राइसेप्स ब्राची के लंबे सिर के तंतु इन्फ्राग्लेनोइड ट्यूबरकल से उत्पन्न होते हैं
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इसे ठीक करें गतिशील आराम को नियोजित करें। कोहनी और बांह की कलाई को जोड़ने वाली गतिविधियों से बचें, जिसमें कठिन पकड़ शामिल है। इसे बर्फ। पहले दो दिनों के लिए दिन में 4-6 बार 15 मिनट के लिए क्षेत्र पर बर्फ लगाएं। मालिश। मायोफेशियल रिलीज नामक एक मालिश तकनीक लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है। अपने अग्रभाग की मरम्मत करें