व्यक्तिगत स्वच्छता के घटक क्या हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

३.४ व्यक्तिगत स्वच्छता के घटक

• १ शरीर स्वच्छता (त्वचा की देखभाल) शरीर में लगभग दो मिलियन पसीने की ग्रंथियां होती हैं।
• २ ओरल स्वच्छता (मुंह की देखभाल)
• 3 हाथ धोना (हाथ की देखभाल)
• 4 चेहरा स्वच्छता .
• 5 नाखून और पैर की अंगुली का नाखून स्वच्छता (नाखूनों की देखभाल)
• 6 कान स्वच्छता .
• 7 बाल स्वच्छता (बालों की देखभाल)
• 8 फुट स्वच्छता (पैरों की देखभाल)

इसी तरह, लोग पूछते हैं, 7 व्यक्तिगत स्वच्छता क्या हैं?

7 व्यक्तिगत स्वच्छता

• शरीर को बार-बार धोना।
• यदि ऐसा होता है, तो पूरे शरीर पर गीले स्पंज या कपड़े से तैरने या धोने से काम चलेगा।
• दिन में कम से कम एक बार दांतों की सफाई करना।
• सप्ताह में कम से कम एक बार साबुन या शैम्पू से बाल धोना।
• शौचालय जाने के बाद साबुन से हाथ धोना।
• खाना बनाने और/या खाने से पहले साबुन से हाथ धोना।

इसके अलावा, स्वच्छता के प्रकार क्या हैं? व्यक्तिगत स्वच्छता स्नान, कपड़े, हाथ धोना और शौचालय बनाना, नाखूनों, पैरों, दांतों की देखभाल, थूकना, खांसना, छींकना, व्यक्तिगत उपस्थिति, और युवा होने पर साफ-सुथरी आदतों को शामिल करना शामिल है।

यह भी प्रश्न है कि अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता के प्रमुख सिद्धांत क्या हैं?

अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता में शामिल हैं:

• कार्यों से पहले और बाद में उचित हाथ धोना।
• त्वचा को साफ रखने के लिए नियमित रूप से नहाना/नहाना।
• बालों को साफ और बांधे रखना।
• साफ कपड़े पहनना और वर्दी सुनिश्चित करना पाली के बीच धोया जाता है।
• कार्यस्थल में केवल वर्दी पहनना।
• वर्दी में धूम्रपान नहीं करना।
• काम के दौरान ज्वैलरी नहीं पहनना।

व्यक्तिगत स्वच्छता की 4 अच्छी आदतें क्या हैं?

चार अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतें प्रत्येक सेवा की शुरुआत सहित, आवश्यकतानुसार पूरे दिन अपने हाथ धोते हैं। स्वयं जाँच करें, और आवश्यकतानुसार बाँहों के नीचे धोएँ या ताज़ा करें। अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करें, और पूरे दिन माउथवॉश या सांस टकसाल का उपयोग करें।