संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी किस सिद्धांत पर आधारित है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार ( सीबीटी ) मनो का एक सामान्य वर्गीकरण है चिकित्सा , आधारित सामाजिक शिक्षा पर सिद्धांत , जो इस बात पर जोर देता है कि हमारी सोच हम कैसा महसूस करते हैं और हम क्या करते हैं, के साथ कैसे बातचीत करते हैं।

इसके अलावा, सीबीटी किस सिद्धांत पर आधारित है?

सीबीटी है पर आधारित व्यवहार और संज्ञानात्मक मनोविज्ञान से बुनियादी सिद्धांतों का संयोजन। यह मनोचिकित्सा के ऐतिहासिक दृष्टिकोण से अलग है, जैसे मनोविश्लेषणात्मक दृष्टिकोण जहां चिकित्सक व्यवहार के पीछे अचेतन अर्थ की तलाश करता है और फिर निदान तैयार करता है।

इसके अलावा, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का एक उदाहरण क्या है? सामान्य सीबीटी हस्तक्षेपों में शामिल हैं: तनाव और चिंता का प्रबंधन करना सीखना (उदाहरण के लिए, गहरी साँस लेने जैसी विश्राम तकनीक सीखना, आत्म-बात का मुकाबला करना जैसे कि "मैंने पहले भी ऐसा किया है, बस गहरी साँस लें," और व्याकुलता) उन स्थितियों की पहचान करना जिन्हें अक्सर टाला जाता है और धीरे-धीरे भयावह स्थितियों के करीब पहुंच रहा है।

इस संबंध में संज्ञानात्मक व्यवहार सिद्धांत की रचना किसने की?

संज्ञानात्मक थेरेपी (सीटी), या संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा ( सीबीटी ) 1960 के दशक में डॉ. आरोन टी. बेक द्वारा अग्रणी थे, जबकि वे पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सक थे। मनोविश्लेषण का अध्ययन और अभ्यास करने के बाद, डॉ।

संज्ञानात्मक व्यवहार सिद्धांत के प्रमुख तत्व क्या हैं?

दो सीबीटी के प्रमुख घटक हैं सार विश्वास और स्वचालित विचार। सार विश्वास सबसे केंद्रीय मान्यताएँ हैं जो लोगों के पास अपने बारे में, दूसरों के बारे में और उनके आसपास की दुनिया में होती हैं। एक ग्राहक बचपन में इन विचारों को विकसित करना शुरू कर देगा क्योंकि वह अपनी दुनिया में दूसरों के साथ बातचीत करता है।