आप क्रिकोफैरेनजीज पेशी को कैसे आराम देते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 09:28

क्रिकोफैरेनजीज ऐंठन के लिए घरेलू उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

1. विश्राम नियंत्रित श्वास, ध्यान, निर्देशित विचार और दृश्य सहित तकनीकें।
2. बिना पर्ची का मांसपेशी आराम करने वाले
3. गर्म बैग या पैड, साथ ही गर्म पेय या खाद्य पदार्थ।
4. खाने और पीने के भोजन, धीरे-धीरे, लक्षणों की अनुपस्थिति को लम्बा करने के लिए।

बस इतना ही, क्रिकोफैरेनजीज डिसफंक्शन का क्या कारण बनता है?

क्रिकोफरीन्जियल डिसफंक्शन ऊपरी ओसोफेजियल स्फिंक्टर के स्तर पर एक संकुचन है वजह ग्रसनी-इसोफेगल समन्वय की कमी या ऊपरी ओसोफेगल स्फिंक्टर के पेशीय अनुपालन में कमी के परिणामस्वरूप विफल या अपूर्ण स्फिंक्टर खोलना।

इसी तरह, क्या क्रिकोफैरेनजीज ऐंठन दूर हो जाती है? लैरींगोपीडिया के अनुसार के लक्षण क्रिकोफरीन्जियल ऐंठन लगभग तीन सप्ताह के बाद अपने आप हल हो जाते हैं। कुछ मामलों में, लक्षण कर सकते हैं अब पिछले। गले के अन्य संभावित कारणों का पता लगाने के लिए आपको अपने चिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है ऐंठन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास अधिक गंभीर स्थिति नहीं है।

नतीजतन, गले की मांसपेशियों में जकड़न का क्या कारण है?

तनाव या चिंता हो सकती है वजह कुछ लोग महसूस करने के लिए तंगी में गला , या ऐसा महसूस करना जैसे कुछ फंस गया है गला . इस सनसनी को ग्लोबस सेंसेशन कहा जाता है और इसका खाने से कोई संबंध नहीं है। हालाँकि, कुछ अंतर्निहित हो सकता है वजह . ऐसी समस्याएं जिनमें अक्सर अन्नप्रणाली शामिल होती है वजह निगलने की समस्या।

आप अपनी मुखर मांसपेशियों को कैसे आराम देते हैं?

मदद करने के लिए अपनी छाती के बजाय अपने पेट से सांस लें स्वर रज्जु सही ढंग से खोलें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि डायाफ्राम श्वास पर भर रहा है, यह सुनिश्चित करने के लिए दर्पण में देखने में मदद करता है। आप अपने पेट पर हाथ रखकर लेटकर भी अभ्यास करना चाह सकते हैं। आप चाहते हैं कि आपके हाथ उठें और गिरें, न कि आपकी छाती।