गले में खराश के लिए कौन सा नाश्ता खाना अच्छा है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

गर्म दलिया, पका हुआ अनाज, या जई का आटा। जिलेटिन डेसर्ट। शुद्ध फलों के साथ सादा योगर्ट या योगर्ट। पकी हुई सब्जियाँ।

इसी बात को ध्यान में रखते हुए गले में खराश होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?

रफ-टेक्सचर्ड खाद्य पदार्थ जैसे कि ग्रेनोला, ड्राई टोस्ट और बिना पकी सब्जियां आपकी पीठ को खुजला सकती हैं गला और बढ़ाओ दर्द . ऐसे खाद्य पदार्थों का विकल्प चुनें जो निगलने में आसान हों, अर्ध-ठोस या नरम हों, जैसे कि क्रीम-आधारित सूप, अंडे, दही, पनीर, आइसक्रीम, मसले हुए आलू, स्मूदी, पके हुए अनाज और पुलाव।

दूसरे, क्या गले में खराश होने पर दलिया खाना अच्छा है? एक गर्म कटोरी दलिया बहुत आसान है खाना खा लो जब निगलना मुश्किल हो खाना अच्छी तरह से। दलिया पोषक तत्वों से भरपूर है, इसलिए यह कर सकते हैं अपनी ऊर्जा को बनाए रखने में मदद करें। जई एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत हैं और इसमें पोटेशियम भी होता है, जो कर सकते हैं अपने दर्द को कम करने में मदद करें गला.

इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि मैं गले की खराश से जल्दी कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?

1. नमक के पानी से गरारे करें। गर्म नमक के पानी से गरारे करने से गले की खराश में आराम मिलता है।
2. लोजेंज चूसो।
3. ओटीसी दर्द से राहत का प्रयास करें।
4. शहद की एक बूंद का आनंद लें।
5. इचिनेशिया और सेज स्प्रे ट्राई करें।
6. हाइड्रेटेड रहना।
7. ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।
8. अपने आप को स्टीम शावर दें।

क्या अंडा गले में खराश के लिए हानिकारक है?

अच्छी तरह से पकी हुई सब्जियां: गाजर, पत्ता गोभी, आलू, तथा अन्य सब्जियां लोगों के लिए सहायक हो सकती हैं गले गले , जब तक वे नरम होने तक पक जाते हैं। तले हुए अंडे : अंडे प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं। जब तले हुए होते हैं, तो वे आमतौर पर सूजन के लिए पर्याप्त नरम होते हैं गला सहन करना।