मैं अपने फेफड़ों को खाँसी से कैसे साफ़ कर सकता हूँ?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 09:28

फेफड़ों को साफ करने के उपाय

1. भाप चिकित्सा। स्टीम थेरेपी, या स्टीम इनहेलेशन, में खोलने के लिए जल वाष्प को अंदर लेना शामिल है NS वायुमार्ग और सहायता फेफड़े बलगम निकालना।
2. को नियंत्रित खाँसना .
3. से बलगम निकालना फेफड़े .
4. व्यायाम।
5. हरी चाय।
6. विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ।
7. सीना टक्कर

तदनुसार, मैं अपने फेफड़ों को प्राकृतिक रूप से कैसे साफ कर सकता हूं?

आपके फेफड़ों को साफ करने के लिए 6 टिप्स

1. सफाई आहार अपनाएं। इस बात के प्रमाण मौजूद हैं कि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ फेफड़ों को लाभ पहुंचा सकते हैं।
2. व्यायाम। धूम्रपान छोड़ो, सही खाओ और व्यायाम करो - आपने यह भाषण पहले सुना होगा।
3. स्थानीय बाहरी वायु गुणवत्ता की निगरानी करें। वायु गुणवत्ता हमारे चारों ओर हवा की स्थिति को दर्शाती है।
4. इनडोर वायु गुणवत्ता पर ध्यान दें।

ऊपर के अलावा, आपके फेफड़ों को साफ करने में कितना समय लगता है? सिर्फ पांच से सात दिनों के धूम्रपान का मूल्य कम हो जाता है आपके फेफड़े ' करने की क्षमता स्पष्ट यह नाटकीय रूप से गन है, और कुछ महीनों के लगातार उपयोग से यह मिलता है NS घर में खुद को गहरा बनाने का अवसर आपके फेफड़े , उन्होंने आगे कहा।

बस इतना ही, क्या खाँसी आपके फेफड़ों को नुकसान पहुँचाती है?

यह शारीरिक रूप से संभव नहीं है खांसी ऊपर एक फेफड़ा , लेकिन ऐसे कई तरीके हैं जो हिंसक हैं खांसने से आपको चोट लग सकती है शरीर, से खाँसना खून खौलने तक आपका पसलियां। यदि आपके पास लगातार है खांसी कुछ हफ़्तों से अधिक के लिए, कॉल करें आपका चिकित्सक।

अगर आपके फेफड़े साफ हैं तो क्या आपको सीओपीडी हो सकता है?

जब आपको सीओपीडी हो , वायु करता है आसानी से अंदर और बाहर नहीं आपके फेफड़े . आप सांस की कमी हो सकती है, खांसी हो सकती है ए बहुत, और लीजिये बहुत सारा बलगम आपके फेफड़े . सीख रहा अपने फेफड़ों को साफ़ करें मदद कर सकता है आप ऊर्जा और ऑक्सीजन बचाएं और रोकने में भी मदद कर सकते हैं फेफड़ा संक्रमण।