मैग्नीशियम किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

उच्च खनिज सामग्री वाला पानी, या "कठोर" पानी भी किसका स्रोत है? मैग्नीशियम . मैगनीशियम सबसे अधिक है उपयोग किया गया कब्ज के लिए, नाराज़गी के लिए एंटासिड के रूप में, कम के लिए मैग्नीशियम स्तर, गर्भावस्था की जटिलताओं के लिए जिन्हें प्री-एक्लेमप्सिया और एक्लम्पसिया कहा जाता है, और एक निश्चित प्रकार के अनियमित दिल की धड़कन (टॉर्सेड्स डी पॉइंट्स) के लिए।

फिर, मैग्नीशियम लेने के क्या फायदे हैं?

मैग्नीशियम के 10 साक्ष्य-आधारित स्वास्थ्य लाभ

• मैग्नीशियम आपके शरीर में सैकड़ों जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में शामिल है।
• यह व्यायाम प्रदर्शन को बढ़ा सकता है।
• मैग्नीशियम अवसाद से लड़ता है।
• टाइप 2 मधुमेह के खिलाफ इसके लाभ हैं।
• मैग्नीशियम रक्तचाप को कम कर सकता है।
• इसमें सूजन-रोधी लाभ होते हैं।
• मैग्नीशियम माइग्रेन को रोकने में मदद कर सकता है।
• यह इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है।

इसके अतिरिक्त, शरीर में कम मैग्नीशियम के लक्षण क्या हैं? मैग्नीशियम की कमी के 7 लक्षण और लक्षण

• मैग्नीशियम की कमी, जिसे हाइपोमैग्नेसीमिया के रूप में भी जाना जाता है, अक्सर एक अनदेखी स्वास्थ्य समस्या है।
• मांसपेशियों में मरोड़ और ऐंठन।
• मानसिक विकार।
• ऑस्टियोपोरोसिस।
• थकान और मांसपेशियों की कमजोरी।
• उच्च रक्त चाप।
• दमा।
• दिल की अनियमित धड़कन।

इसके अलावा, मैग्नीशियम का सबसे अधिक उपयोग किस लिए किया जाता है?

मैगनीशियम है में इस्तेमाल किया उत्पाद जो हल्के होने से लाभान्वित होते हैं, जैसे कार की सीटें, लगेज, लैपटॉप, कैमरा और बिजली उपकरण। सल्फर को हटाने के लिए इसे पिघले हुए लोहे और स्टील में भी मिलाया जाता है। जैसा मैग्नीशियम हवा में आसानी से प्रज्वलित होता है और तेज रोशनी से जलता है, यह है में इस्तेमाल किया लपटें, आतिशबाजी और फुलझड़ियाँ।

क्या मुझे रात में मैग्नीशियम लेना चाहिए?

कम. वाले लोग मैग्नीशियम अक्सर बेचैन नींद का अनुभव करते हैं, इस दौरान अक्सर जागते रहते हैं रात . स्वस्थ बनाए रखना मैग्नीशियम स्तरों में अक्सर गहरी, अधिक अच्छी नींद आती है। मैगनीशियम गाबा बढ़ाता है, जो विश्राम के साथ-साथ नींद को भी प्रोत्साहित करता है। शरीर में GABA का निम्न स्तर आराम करना मुश्किल बना सकता है।