कौन सा भोजन मधुमेह का कारण बन सकता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

सफेद ब्रेड, पास्ता और चावल

सफेद ब्रेड, चावल और पास्ता उच्च कार्ब, संसाधित होते हैं फूड्स . ब्रेड, बैगेल और अन्य मैदा खाना फूड्स टाइप 1 और टाइप 2 वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को उल्लेखनीय रूप से बढ़ाने के लिए दिखाया गया है मधुमेह (18, 19).

नतीजतन, कौन से खाद्य पदार्थ मधुमेह के खतरे को बढ़ाते हैं?

लाल मांस सीमित करें और प्रसंस्कृत मांस से बचें; इसके बजाय नट्स, बीन्स, साबुत अनाज, पोल्ट्री या मछली चुनें। सबूत मजबूत हो रहा है कि भोजन रेड मीट (बीफ, पोर्क, लैंब) और प्रोसेस्ड रेड मीट (बेकन, हॉट डॉग, डेली मीट) बढ़ती है NS मधुमेह का खतरा , यहां तक कि उन लोगों में भी जो केवल थोड़ी मात्रा में उपभोग करते हैं।

इसके अलावा, कौन से खाद्य पदार्थ मधुमेह को उलट सकते हैं? यदि आपके पास इस प्रकार का मधुमेह NS फूड्स आप खाते हैं कम ग्लाइसेमिक लोड (इंडेक्स) होना चाहिए ( फूड्स फाइबर, प्रोटीन या वसा में उच्च) जैसे सब्जियां और अच्छी गुणवत्ता वाला प्रोटीन जैसे मछली, चिकन, बीन्स और दाल।

डॉक्टर की प्रतिक्रिया

• रेगिस्तान।
• मिठाइयाँ।
• पेस्ट्री।
• ब्रेड।
• चिप्स।
• पटाखे।
• पास्ता।

इसे ध्यान में रखते हुए मधुमेह का मुख्य कारण क्या है?

श्रेणी 1 मधुमेह के कारण श्रेणी 1 मधुमेह इंसुलिन बनाने वाले अग्न्याशय में कोशिकाओं को नष्ट करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होता है। इस मधुमेह का कारण बनता है शरीर को सामान्य रूप से कार्य करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन के बिना छोड़ने से।

क्या मधुमेह रोगी चावल खा सकते हैं?

चावल कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध है और कर सकते हैं एक उच्च जीआई स्कोर है। यदि आपके पास है मधुमेह , आप सोच सकते हैं कि आपको इसे रात के खाने में छोड़ देना चाहिए, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। आप कर सकते हैं फिर भी चावल खाओ यदि आपके पास है मधुमेह . आपको बचना चाहिए भोजन यह बड़े हिस्से में या बहुत बार, हालांकि।