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वीडियो: क्या आप जीवन में बाद में लैक्टोज असहिष्णु बन सकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
शरीर लैक्टेज बनाता है जब उसे निर्देश दिया जाता है करना तो एलसीटी जीन द्वारा, और समय के साथ वह जीन बन सकता है कम सक्रिय। परिणाम है लैक्टोज असहिष्णुता , कौन कर सकते हैं 2 साल की उम्र के बाद शुरू होता है लेकिन किशोरावस्था या वयस्कता तक खुद को प्रकट नहीं कर सकता है, डॉ ग्रैंड कहते हैं।
तदनुसार, क्या आप अचानक लैक्टोज असहिष्णु हो सकते हैं?
ऊपर। लैक्टोज असहिष्णुता कर सकते हैं प्रारंभ अचानक से , भले ही आप 'के साथ कभी परेशानी नहीं हुई' दुग्धालय उत्पादों से पहले। लक्षण आमतौर पर कुछ खाने या पीने के आधे घंटे से दो घंटे बाद शुरू होते हैं लैक्टोज.
ऊपर के अलावा, आप कैसे जानते हैं कि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं? लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण आमतौर पर दूध आधारित उत्पादों का सेवन करने के 2 घंटे के भीतर होते हैं।
- पेट में सूजन, दर्द या ऐंठन।
- Borborygmi (पेट में गड़गड़ाहट या गड़गड़ाहट की आवाज)
- दस्त।
- पेट फूलना, या गैस।
- मतली, जो उल्टी के साथ हो सकती है।
इसी तरह, क्या आप बड़े होने पर लैक्टोज असहिष्णुता विकसित कर सकते हैं?
उत्तर: लैक्टोज असहिष्णुता एक सच्ची एलर्जी नहीं है, और यह विकसित कर सकते हैं कहीं भी उम्र . कुछ लोगों में, लैक्टोज असहिष्णुता किसी अन्य चिकित्सा स्थिति, जैसे क्रोहन रोग से ट्रिगर किया जा सकता है। कब आप खाना और पीना दुग्धालय आपकी छोटी आंत में उत्पाद, एंजाइम पचते हैं लैक्टोज , तो शरीर कर सकते हैं ऊर्जा बनाओ।
वयस्कों में लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण क्या हैं?
लैक्टोज असहिष्णुता के 5 सबसे आम लक्षण और लक्षण यहां दिए गए हैं।
- पेट दर्द और सूजन। Pinterest पर साझा करें।
- दस्त। अतिसार को मल आवृत्ति, तरलता या मात्रा में वृद्धि के रूप में परिभाषित किया गया है।
- बढ़ी हुई गैस।
- कब्ज।
- अन्य लक्षण।
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क्या आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि क्या आप लैक्टोज असहिष्णु हैं?
नहीं, सुनिश्चित करें कि उत्पाद चीनी मुक्त नहीं हैं। सुनिश्चित करें कि मैक्स प्रोटीन में प्रति 11-औंस सर्विंग में 1 ग्राम चीनी हो। सभी सुनिश्चित उत्पादों में कुछ लैक्टोज होता है लेकिन कम मात्रा के कारण लैक्टोज असहिष्णुता वाले व्यक्तियों के लिए चिकित्सा चिंता का प्रतिनिधित्व नहीं करता है। सुनिश्चित करें कि गैलेक्टोसिमिया वाले लोगों द्वारा उत्पादों का सेवन नहीं किया जाना चाहिए
यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं तो क्या आप मैक एन चीज़ खा सकते हैं?
आप कुछ लैक्टोज युक्त खाद्य पदार्थों को सहन करने में सक्षम हो सकते हैं जबकि लैक्टोज असहिष्णुता वाले अन्य लोग विभिन्न खाद्य पदार्थों का आनंद ले सकते हैं। हर कोई अलग है। लैक्टेज एंजाइम भी गोली के रूप में आता है, और भोजन से पहले लिया जा सकता है जिसमें दूध उत्पाद शामिल हैं, जैसे पिज्जा या मैकरोनी और पनीर
यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं तो क्या आप जमे हुए दही खा सकते हैं?
जब आप इस प्रकार का दही खाते हैं, तो बैक्टीरियल कल्चर लैक्टोज को तोड़ने में मदद कर सकते हैं। लेकिन जमे हुए दही को भूल जाइए। इसमें पर्याप्त जीवित संस्कृतियां नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि यह उन लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकता है जो लैक्टोज असहिष्णु हैं। सुरक्षित रहने के लिए, आप हमेशा लैक्टोज़-मुक्त दही चुन सकते हैं
लैक्टोज असहिष्णु व्यक्तियों में लैक्टोज का क्या होता है?
लैक्टोज असहिष्णुता। लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग लैक्टोज को तोड़ने के लिए पर्याप्त लैक्टेज एंजाइम का उत्पादन नहीं करते हैं। इसके बजाय, अपचित लैक्टोज आंत में बैठता है और बैक्टीरिया द्वारा टूट जाता है, जिससे गैस, सूजन, पेट में ऐंठन और दस्त होता है।
यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं तो क्या आप प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं?
यह एक कोशिश के लायक है - यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं "यदि कोई व्यक्ति लैक्टोज असहिष्णु है, तो प्रोबायोटिक का सेवन करने से या तो दोनों जीवित लैक्टोबैसिलस बुल्गारिकस और स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस सहनशीलता में सुधार कर सकते हैं," सैंडर्स कहते हैं। ये दो अलग-अलग रोगाणु आपके लिए लैक्टोज को मेटाबोलाइज कर सकते हैं