संज्ञानात्मक दृष्टिकोण से चिंता का कारण क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

वहाँ तीन हैं कारणों डर की प्रेरणा के लिए और चिंता से संज्ञानात्मक दृष्टिकोण ; नियंत्रण की हानि, मुकाबला करने की प्रतिक्रिया करने में असमर्थता, और राज्य चिंता बनाम विशेषता चिंता . अप्रत्याशितता जो किसी कार्य से जुड़ी हो सकती है चिंता का कारण (सेलिगमैन, 1975)।

बस इतना ही, संज्ञानात्मक दृष्टिकोण चिंता की व्याख्या कैसे करता है?

संज्ञानात्मक सिद्धांत है समझाया चिंता खतरे की संभावना को कम आंकने की प्रवृत्ति के रूप में। रोगियों के साथ चिंता विकार सबसे खराब संभावित परिदृश्य की कल्पना करते हैं और उन स्थितियों से बचते हैं जो उन्हें लगता है कि खतरनाक हैं, जैसे कि भीड़, ऊंचाई या सामाजिक संपर्क।

इसी तरह, चिंता धारणा को कैसे प्रभावित करती है? ध्यान भटकाने से, चिंता हम जो जानते हैं उसे बदल देता है, और बदले में, जिस तरह से हम वास्तविकता का अनुभव करते हैं। इसके गहरे परिणाम हो सकते हैं। चिंता ध्यान पर प्रभाव विशिष्ट और पूर्वानुमेय तरीकों से विश्वदृष्टि और विश्वास प्रणालियों को आकार दे सकता है। यह भी कर सकता है चाहना हमें जाने बिना हमारी राजनीति।

यह भी जानना है कि चिंता के संज्ञानात्मक लक्षण क्या हैं?

अंत में, वहाँ हैं चिंता के संज्ञानात्मक लक्षण.

चिंता के मनोवैज्ञानिक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• एकाग्रता की समस्या, या कार्य पर बने रहने में कठिनाई;
• स्मृति कठिनाइयों; तथा,
• अवसादग्रस्तता के लक्षण जैसे निराशा, सुस्ती और भूख कम लगना।

मनोविज्ञान में चिंता का क्या अर्थ है?

चिंता एक भावना है जो तनाव की भावनाओं, चिंतित विचारों और शारीरिक परिवर्तन जैसे रक्तचाप में वृद्धि की विशेषता है। के साथ लोग चिंता विकारों में आमतौर पर आवर्ती दखल देने वाले विचार या चिंताएँ होती हैं। वे चिंता के कारण कुछ स्थितियों से बच सकते हैं।