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तनाव के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
तनाव के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
Anonim

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) के मुताबिक, 3 हैं विभिन्न प्रकार के तनाव - तीव्र तनाव , एपिसोडिक तीव्र तनाव , और जीर्ण तनाव . 3 तनाव के प्रकार प्रत्येक की अपनी विशेषताएं, लक्षण, अवधि और उपचार के तरीके हैं।

नतीजतन, 4 प्रकार के तनाव क्या हैं?

अल्ब्रेक्ट के चार सामान्य प्रकार के तनाव हैं:

  • समय का तनाव।
  • प्रत्याशित तनाव।
  • स्थितिजन्य तनाव।
  • तनाव का सामना करना।

तनाव विकार के प्रकार क्या हैं? अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार तनाव तीन प्रकार का होता है- तीव्र तनाव एपिसोडिक तीव्र तनाव , और पुराना तनाव - सभी हमें अजीब या बीमार महसूस करा सकते हैं, लेकिन पुराने तनाव को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है।

इसके अलावा, तनाव क्या है?

ए तनाव एक रासायनिक या जैविक एजेंट, पर्यावरण की स्थिति, बाहरी उत्तेजना या एक घटना है जो कारण बनती है तनाव एक जीव को। पर्यावरण स्ट्रेसर्स (हाइपो या हाइपर-थर्मिक तापमान, ऊंचा ध्वनि स्तर, अधिक रोशनी, भीड़भाड़)

5 स्ट्रेसर्स क्या हैं?

यहां गुप्त तनाव के पांच उदाहरण दिए गए हैं जो आपके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकते हैं, जबकि आप अनजान हैं:

  • कार्य-जीवन संतुलन की कमी।
  • स्मार्ट उपकरणों के साथ जुनून।
  • तनावपूर्ण गृह वातावरण।
  • कुछ गुणवत्ता संबंध।
  • व्यक्तिगत असुरक्षाएं।

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