क्या प्रोटीन बार आपको मुंहासे दे सकते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

शोध से पता चलता है कि प्रोटीन पाउडर सकता है मुँहासे का कारण - लेकिन केवल एक विशिष्ट प्रकार। आपका प्रोटीन पसंद का पाउडर हो सकता है आप के कारण बाहर होना। एक त्वचा विशेषज्ञ ने INSIDER को बताया कि मट्ठा का अधिक सेवन प्रोटीन के साथ जुड़ा हुआ है मुंहासा . हालांकि, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि मट्ठा की मामूली मात्रा ब्रेकआउट का कारण.

इस संबंध में, क्या प्रोटीन बार मुँहासे का कारण बनते हैं?

कसरत के बाद, हम में से कई लोग कुछ स्कूप करते हैं प्रोटीन एक स्मूदी या स्कार्फ में पाउडर नीचे a प्रोटीन बार चलते-फिरते कुछ त्वरित ईंधन प्राप्त करने के लिए। वास्तव में, दूध से व्युत्पन्न प्रोटीन से जोड़ा गया है मुंहासा ब्रेकआउट्स पिछले पांच वर्षों में किए गए कुछ अध्ययनों ने मट्ठा को जोड़ा है प्रोटीन तथा मुंहासा.

इसके अलावा, कौन से खाद्य पदार्थ मुँहासे का कारण बनते हैं? यह लेख 7 खाद्य पदार्थों की समीक्षा करेगा जो मुँहासे पैदा कर सकते हैं और चर्चा करेंगे कि आपके आहार की गुणवत्ता क्यों महत्वपूर्ण है।

• परिष्कृत अनाज और चीनी।
• डेयरी उत्पादों।
• फास्ट फूड।
• ओमेगा -6 वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ।
• चॉकलेट।
• प्रोटीन युक्त लस्सी का चूर्ण।
• खाद्य पदार्थ जिनके प्रति आप संवेदनशील हैं।

दूसरे, क्या किंड बार मुँहासे का कारण बनते हैं?

जबकि कुछ खाद्य पदार्थों के रूप में संदिग्ध हैं मुंहासा -दूध, चीनी, और आलू के चिप्स, पटाखे, और ग्रेनोला जैसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ सहित, कारण सलाखों , "अनुसंधान किन खाद्य पदार्थों पर निर्णायक नहीं है मुँहासे का कारण . "विभिन्न खाद्य पदार्थों के लिए अलग-अलग लोगों पर अलग-अलग प्रभाव पड़ना संभव है," वह कहती हैं।

क्या लैक्टोज मुँहासे का कारण बनता है?

अधिकांश साक्ष्य-आधारित अध्ययन इस बात से सहमत हैं कि मुंहासा से चिढ़ सकता है दुग्धालय . दुग्धालय गायों का इलाज कृत्रिम हार्मोन से किया जाता है जो उनके दूध की आपूर्ति को प्रभावित करते हैं। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि जब आप दूध उत्पादों का सेवन करते हैं तो वे हार्मोन आपके हार्मोन को असंतुलित कर सकते हैं। यह ट्रिगर कर सकता है मुंहासा.