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वीडियो: मिनी खीरे का उपयोग किस लिए किया जाता है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
खीरे . छोटा बिना बीजों का खीरे जब आप चल रहे हों तो एक आदर्श नाश्ता बनाएं या उपयोग उन्हें एक क्षुधावर्धक या सलाद के लिए एक त्वरित अतिरिक्त के रूप में। कभी भी और कहीं भी इस कुरकुरे और स्वादिष्ट व्यंजन का आनंद लें!
इसके अलावा, आप मिनी खीरे कैसे खाते हैं?
बेशक, मिनी खीरे रसोई में भी उनकी जगह है। सलाद के साथ हरी सलाद का प्रयास करें, खीरे , और एवोकाडो को तिल के विनैग्रेट के साथ उछाला गया। या उन्हें चिकन, झींगा, या टूना सलाद (तत्काल क्रंच) में काट लें। या उन्हें लाठी में काट लें और खाना खा लो हम्मस या दही डिप के साथ।
ऊपर के अलावा, क्या मिनी खीरे आपके लिए अच्छे हैं? वे कैलोरी में कम होते हैं लेकिन उनमें कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज होते हैं, साथ ही साथ उच्च जल सामग्री भी होती है। भोजन खीरे कई संभावनाएं पैदा कर सकता है स्वास्थ्य वजन घटाने, संतुलित जलयोजन, पाचन नियमितता और निम्न रक्त शर्करा के स्तर सहित लाभ।
नतीजतन, मैं छोटे खीरे के साथ क्या कर सकता हूं?
वास्तव में, खीरे के साथ आप बहुत सी चीजें कर सकते हैं।
- सूप अप करें। गर्म गर्मी की रातों में ठंडा ककड़ी का सूप आनंददायक होता है।
- झटपट अचार बनाएं, झटपट बनाएं। क्या आपके पास चार सेकंड हैं?
- सोखना।
- शांत हो जाओ।
- पिकनिक सलाद पैक करें।
- उन्हें जूडल ट्रीटमेंट दें।
- उन्हें पिज्जा पर ढेर करें।
- तज़त्ज़िकी सॉस बनाएं।
मिनी ककड़ी क्या है?
मेलिसा की मिनी खीरे एक पतली त्वचा है जिसे छीलने की आवश्यकता नहीं है। वे कैलिफ़ोर्निया से साल भर उपलब्ध हैं और "burp-less" हैं खीरे जो व्यावहारिक रूप से बीज रहित होते हैं। उन्हें सलाद में काटा जा सकता है, भाले में काटा जा सकता है और डुबकी के साथ परोसा जा सकता है, या सैंडविच और लपेट में इस्तेमाल किया जा सकता है।
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क्या आप मिनी खीरे पर त्वचा खा सकते हैं?
वास्तव में, खीरे लगभग 96% पानी (2) से बने होते हैं। पोषक तत्वों की मात्रा को अधिकतम करने के लिए, खीरे को बिना छीले खाना चाहिए। इन्हें छीलने से फाइबर की मात्रा कम हो जाती है, साथ ही कुछ विटामिन और खनिज भी कम हो जाते हैं (3)। खीरा को छिलके सहित खाने से अधिकतम मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं
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