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वीडियो: मधुमेह रोगियों के लिए कौन से फास्ट फूड रेस्तरां अच्छे हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
सबसे बड़े फ़ास्ट-फ़ूड रेस्तरां में मधुमेह के लिए सर्वश्रेष्ठ फ़ास्ट फ़ूड विकल्प
- मैकडॉनल्ड्स: साउथवेस्ट ग्रिल्ड चिकन सलाद।
- स्टारबक्स: ब्लैक बीन्स और ग्रीन्स के साथ चिकन, क्विनोआ और प्रोटीन बाउल।
- सबवे: पनीर, सब्जियां, गुआकामोल और सबवे विनैग्रेट के साथ वेजी डिलाइट सलाद।
- बर्गर किंग: वेजी बर्गर।
इसके अलावा, मैकडॉनल्ड्स में एक मधुमेह रोगी क्या खा सकता है?
मैकडॉनल्ड्स . मैकडॉनल्ड्स भोजन चीनी और वसा में अत्यधिक उच्च है, लेकिन इसे खोजना संभव है मधुमेह वहाँ के अनुकूल भोजन - पोषण कैलकुलेटर से शुरू करें। सबसे अच्छा चयन ग्रील्ड चिकन सलाद (बेकन खेत या दक्षिण पश्चिम), सॉसेज बुरिटो, और बर्गर या ग्रील्ड चिकन सैंडविच माइनस द बन हैं
ऊपर के अलावा, क्या टाइप 2 मधुमेह के रोगी फास्ट फूड खा सकते हैं? फ़ास्ट फ़ूड वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं मधुमेह , जैसा कि वे कई की पेशकश करते हैं फूड्स चीनी, नमक और वसा में उच्च। यहां तक कि स्वस्थ विकल्प भी अक्सर अत्यधिक संसाधित होते हैं। लोगों को चाहिए अपना ब्लड शुगर चेक 2 घंटे के बाद फास्ट फूड भोजन यह देखने के लिए कि इसने उन्हें कैसे प्रभावित किया है।
इसी तरह, क्या मैं मधुमेह के साथ फास्ट फूड खा सकता हूं?
पसंद जंक फूड , लोग चाहिए टालना फास्ट फूड सर्वाधिक समय। कई विकल्प अत्यधिक संसाधित होते हैं, जिनमें थोड़ा फाइबर होता है, और उनमें नमक, चीनी या वसा की मात्रा अधिक होती है। हालाँकि, थोड़े से ज्ञान के साथ, जिन लोगों के पास मधुमेह फास्ट फूड खा सकते हैं उनके स्वास्थ्य और कल्याण को जोखिम में डाले बिना संयम में।
क्या केएफसी मधुमेह रोगियों के लिए ठीक है?
और हाँ, आप यहाँ भी खा सकते हैं केएफसी , यदि आप ओरिजिनल चिकन ब्रेस्ट ऑर्डर करते हैं, जिसमें कोई त्वचा या ब्रेडिंग नहीं है और केवल 220 कैलोरी, 0 ग्राम कार्ब्स और 2 ग्राम संतृप्त वसा है। इसे हरी बीन्स (50 कैलोरी, 2 ग्राम कार्ब्स, 0 ग्राम संतृप्त वसा) के साथ आज़माएं।
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क्या मधुमेह रोगियों के लिए फवा बीन्स अच्छे हैं?
दलहनी फसलों में चना, दाल, फवा बीन्स और सोयाबीन शामिल हैं। हेलर ने कहा, 'टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए, समग्र स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में बीन्स एक बढ़िया अतिरिक्त हैं। 'फलियों में न केवल अपेक्षाकृत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, वे फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरे हुए होते हैं।'
मधुमेह रोगियों के लिए कौन सी सब्जियां और फल अच्छे हैं?
मधुमेह वाले लोगों के लिए कौन सी सब्जियां अच्छी हैं और कौन सी नहीं? साग, जैसे पालक, केल और स्विस चर्ड। कुरकुरी सब्जियां, जैसे ब्रोकोली और फूलगोभी। खीरा। एस्परैगस। जिकामा। ब्रसल स्प्राउट। प्याज। आटचौक दिल
क्या वे फास्ट फूड रेस्तरां में ड्रग टेस्ट करते हैं?
फास्ट फूड रेस्तरां लगभग कभी भी दवा परीक्षण नहीं करते हैं, और जो आमतौर पर करते हैं वे किसी भी बड़ी श्रृंखला से जुड़े नहीं होते हैं। इस प्रकार के स्थानों पर रोजगार के लिए एक शर्त के रूप में दवा का परीक्षण करना दुर्लभ होगा, लेकिन जब आप पहले से ही काम पर हों तो दवा का परीक्षण बेतरतीब ढंग से करवाना और भी दुर्लभ होगा।
क्या हनीक्रिस्प सेब मधुमेह रोगियों के लिए अच्छे हैं?
जबकि सेब आपके रक्त शर्करा के स्तर में स्पाइक्स पैदा करने की संभावना नहीं रखते हैं, उनमें कार्ब्स होते हैं। निचला रेखा: सेब अत्यधिक पौष्टिक होते हैं और रक्त शर्करा के स्तर पर कम से कम प्रभाव डालते हैं। वे मधुमेह रोगियों के लिए नियमित रूप से आनंद लेने के लिए सुरक्षित और स्वस्थ हैं
मधुमेह रोगियों के लिए सबसे अच्छे कार्ब्स कौन से हैं?
मधुमेह दाल के लिए स्वस्थ कार्ब्स। कार्ब्स: 20 ग्राम प्रति 1/2-कप सर्विंग। सेब। 1 मध्यम सेब में कार्ब्स: 30 ग्राम। ब्लू बैरीज़। कार्ब्स: 21 ग्राम प्रति कप। मीठे आलू। कार्ब्स: २६ ग्राम १ माध्यम (त्वचा के साथ) दही में। कार्ब्स: 17 ग्राम प्रति 1 कप सादा, कम वसा वाला। दलिया। कार्ब्स: 21 ग्राम प्रति 3/4-कप सर्विंग। Quinoa। कार्ब्स: 20 ग्राम प्रति 1/2 कप, पका हुआ। पपीता