वीडियो: क्या गर्मी आपके पैरों के लिए अच्छी है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
इसलिए भिगोना अपने पैरों गर्म पानी में जीवन शक्ति का ऐसा सर्वांगीण एहसास देता है - न केवल a अच्छा में महसूस कर रहा हूँ अपने पैरों . अगर हमारे पैर बहुत ज्यादा दे रहे हैं तपिश , हमें छोड़ने में अधिक समय लग सकता है। रखना अपने पैरों गर्म पुनर्वितरण में मदद करता है तपिश शरीर के चारों ओर ताकि हम एक गहरी, आरामदायक नींद में फिसल सकें।
इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या आप अपने पैरों पर हीटिंग पैड का उपयोग कर सकते हैं?
यह प्लांटर फैसीसाइटिस, हील स्पर्स और गले में खराश, थके हुए के लिए आदर्श है पैर . मूल बातें फुट गर्म गद्दी अन्य पारंपरिक की तुलना में लागत प्रभावी लेकिन अच्छी तरह से डिज़ाइन और सुरक्षित है हीटिंग पैड . यह बहुत आसान है उपयोग . बस खींचो गर्म गद्दी पर करने के लिए आपका पैर, बिजली कनेक्ट करें, और नियंत्रक को चालू करें आपका वांछित सेटिंग।
ऊपर के अलावा, आप अपने पैरों को कैसे गर्म करते हैं? स्टीमबोट स्प्रिंग्स, कोलोराडो में अभ्यास के साथ एक पारिवारिक चिकित्सक ब्रायन हैरिंगटन के इन सुझावों के साथ उन्हें गर्म करें।
- इन्हें गर्म पानी में डालें। पानी हवा से 25 गुना तेज गर्मी का संचालन करता है।
- एक दोस्त को अपने गर्म हाथों से रगड़ने दें।
- हाइड्रेटेड रहना। यह आपके अंकों में बहने वाले रक्त की मात्रा को कम करने में मदद करता है।
- धूम्रपान न करें।
इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि पैरों में दर्द के लिए बर्फ या गर्मी के लिए बेहतर क्या है?
बर्फ चिकित्सा बर्फ तीव्र. के लिए प्रयोग किया जाता है दर्द , सूजन (सूजन), और नई चोटें। बर्फ भीषण कसरत दिनचर्या से किसी भी सूजन को कम करने में मदद करेगा। तपिश दूसरी ओर, सूजन को बढ़ा सकता है और मांसपेशियों को ठीक होने से रोक सकता है। यदि आप निर्णय लेते हैं बर्फ एक जोड़, चोट, या मांसपेशी, एक बार में 20 मिनट के लिए ऐसा करें।
मेरे पैर गर्मी क्यों छोड़ते हैं?
पैर कुछ कारणों से शरीर के तापमान को स्थिर रखने में हमारी मदद करने के लिए आदर्श रूप से उपयुक्त हैं। वे पसंद करते हैं NS हाथ - एक बड़े सतह क्षेत्र के साथ-साथ विशेष रक्त वाहिकाएं होती हैं जिन्हें उनके माध्यम से उच्च मात्रा में रक्त पारित करने के लिए खोला जा सकता है तथा इसलिए उतारना तपिश आवश्यकता पड़ने पर जल्दी।
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