क्या आप बहुत अधिक विटामिन K ले सकते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

गुर्दे की बीमारी: बहुत अधिक विटामिन K हानिकारक हो अगर आप गुर्दे की बीमारी के कारण डायलिसिस उपचार प्राप्त कर रहे हैं। जिगर की बीमारी: विटामिन K गंभीर जिगर की बीमारी के कारण होने वाली थक्के समस्याओं के इलाज के लिए प्रभावी नहीं है। वास्तव में, की उच्च खुराक विटामिन के कर सकते हैं इन लोगों में थक्के जमने की समस्या और बढ़ जाती है।

इसके अलावा, प्रतिदिन कितना विटामिन K बहुत अधिक है?

20 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों में, औसत दैनिक विटामिन के खाद्य पदार्थों का सेवन महिलाओं के लिए 122 एमसीजी और पुरुषों के लिए 138 एमसीजी है। जब खाद्य पदार्थ और पूरक दोनों पर विचार किया जाता है, तो औसत दैनिक विटामिन के महिलाओं के लिए सेवन बढ़कर 164 एमसीजी और पुरुषों के लिए 182 एमसीजी हो गया।

इसके अलावा, क्या आप बहुत अधिक विटामिन K सप्लीमेंट ले सकते हैं? अगर आप विटामिन K की खुराक लें , नहीं बहुत ज्यादा लो क्योंकि यह हानिकारक हो सकता है। ले रहा 1mg या उससे कम विटामिन के पूरक एक दिन की संभावना नहीं है प्रति किसी प्रकार की हानि पहुँचाना।

इसके अलावा, क्या बहुत अधिक विटामिन K रक्त के थक्कों का कारण बन सकता है?

विटामिन K जमावट में अपनी भूमिका के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, और यह कर सकते हैं एक आम भ्रांति हो कि अगर कोई लेता है विटामिन K पूरक, की अतिरिक्त राशि विटामिन K आपका परिणाम होगा रक्त अत्यधिक जमा होना, या 'ओवर' थक्के ', अपनी नसें थपथपाते हुए और तुम मर जाओगे।

कितना विटामिन K सुरक्षित है?

के लिए अनुशंसित पर्याप्त सेवन विटामिन K उम्र और लिंग पर निर्भर करता है। 19 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं को एक दिन में 90 माइक्रोग्राम (एमसीजी) और पुरुषों को 120 एमसीजी का सेवन करना चाहिए।