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जोड़ों की सूजन क्या है?
जोड़ों की सूजन क्या है?

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वीडियो: पोषण विरोधी भड़काऊ आहार जोड़ों के दर्द में मदद करता है 2024, जुलाई
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गठिया है सूजन एक या अधिक का जोड़ . गठिया के लक्षणों में दर्द, जकड़न और सीमित कार्य शामिल हैं जोड़ . गठिया पीड़ितों में पुरुष और महिलाएं, बच्चे और वयस्क शामिल हैं। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया गठिया के सामान्य प्रकार हैं। एक रुमेटोलॉजिस्ट एक चिकित्सा गठिया विशेषज्ञ है।

यहाँ, जोड़ों में सूजन का क्या कारण है?

जोड़ का सूजन आपके में संक्रमण का परिणाम भी हो सकता है जोड़ , वजह बैक्टीरिया, वायरस या कवक द्वारा। मेयो क्लिनिक के अनुसार, सबसे आम वजह सेप्टिक का वात रोग स्टैफिलोकोकस ऑरियस बैक्टीरिया द्वारा संक्रमण है। विषाक्त वात रोग जीर्ण या तीव्र हो सकता है। क्रोनिक सेप्टिक वात रोग दुर्लभ है।

दूसरे, जोड़ों की सूजन को क्या कहते हैं? गठिया है सूजन एक या अधिक का जोड़ . कब जोड़ हैं सूजन वे कठोरता, गर्मी विकसित कर सकते हैं, सूजन , लालिमा और दर्द। 100 से अधिक प्रकार हैं वात रोग , पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटी सहित वात रोग , आंक्यलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस, सोरियाटिक वात रोग , ल्यूपस, गाउट और स्यूडोगाउट।

इस तरह, मैं अपने जोड़ों में सूजन को कैसे कम करूँ?

सूजन को कम करना के लिए आवश्यक है वात रोग प्रबंधन और नियंत्रण।

विरोधी भड़काऊ आहार

  1. फल।
  2. सब्जियां।
  3. साबुत अनाज।
  4. मेवे।
  5. फलियां।
  6. फलियां।
  7. सप्ताह में कम से कम दो बार मछली और समुद्री भोजन।
  8. कुक्कुट, अंडे, पनीर, और दही मॉडरेशन में।

कौन से खाद्य पदार्थ जोड़ों की सूजन का कारण बनते हैं?

यहां 6 खाद्य पदार्थ हैं जो सूजन पैदा कर सकते हैं।

  • चीनी और उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप। टेबल शुगर (सुक्रोज) और उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप (HFCS) पश्चिमी आहार में दो मुख्य प्रकार की अतिरिक्त चीनी हैं।
  • कृत्रिम ट्रांस वसा।
  • वनस्पति और बीज का तेल।
  • परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट।
  • अत्यधिक शराब।
  • संसाधित मांस।

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