निर्जलित होने का क्या अर्थ है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

निर्जलीकरण तब होता है जब आप जितना तरल पदार्थ लेते हैं उससे अधिक का उपयोग करते हैं या खो देते हैं, और आपके शरीर में अपने सामान्य कार्यों को करने के लिए पर्याप्त पानी और अन्य तरल पदार्थ नहीं होते हैं। यदि आप खोए हुए तरल पदार्थ को नहीं बदलते हैं, तो आपको मिलेगा निर्जलित.

यहाँ, क्या निर्जलीकरण का कारण बनता है?

निर्जलीकरण तब होता है जब लोग अपने शरीर से अधिक पानी खो देते हैं। इसलिए यह उन विकारों या समस्याओं के कारण हो सकता है जो लोगों को तरल पदार्थ खो देते हैं, जैसे उल्टी के साथ गैस्ट्रोएंटेराइटिस और दस्त , गर्म मौसम में अत्यधिक पसीना आना और अनियंत्रित मधुमेह।

इसके अलावा, निर्जलीकरण के लक्षण और लक्षण क्या हैं? निर्जलीकरण के और संकेत और लक्षण निम्नलिखित हैं।

• शुष्क मुंह।
• आंखें आंसू बहाना बंद कर देती हैं।
• पसीना रुक सकता है।
• मांसपेशियों में ऐंठन।
• मतली और उल्टी।
• दिल की घबराहट।
• प्रकाशस्तंभ (विशेषकर खड़े होने पर)
• कमजोरी।

इस तरह, आपको कैसे पता चलेगा कि आप निर्जलित हैं?

आप सक्षम हो सकता है बताने के लिए अगर आप 'पुनः निर्जलित देखकर आपका मूत्र। गहरे पीले से एम्बर मूत्र का अर्थ है आप हल्के से गंभीर हो सकते हैं निर्जलीकरण . आप आमतौर पर कर सकते हैं आपको बताना स्वस्थ जलयोजन स्तर है यदि तुम्हारा पेशाब का रंग बहुत हल्का होता है। आप सामान्य से कम पेशाब भी कर सकते हैं निर्जलित होने पर.

क्या तनाव और चिंता निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं?

निर्जलीकरण कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि से भी जोड़ा गया है, हार्मोन जो बढ़ते हैं तनाव . समस्याओं में से एक निर्जलीकरण यह है कि यह कई समान शारीरिक संवेदनाओं की नकल करता है कि चिंता पैदा कर सकता है : चक्कर आना, मांसपेशियों में थकान, सिरदर्द, बेहोशी महसूस होना, हृदय गति में वृद्धि और मतली।