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वीडियो: क्या आप डायवर्टीकुलिटिस के साथ चिप्स खा सकते हैं?
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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
वास्तव में, ट्रिगर करने के लिए कोई विशिष्ट खाद्य पदार्थ ज्ञात नहीं हैं विपुटीशोथ हमले। और हमलों को रोकने के लिए कोई विशेष आहार साबित नहीं हुआ है। अतीत में, छोटे पाउच वाले लोग ( डायवर्टीकुला ) कोलन के अस्तर में नट्स, बीज और पॉपकॉर्न से बचने के लिए कहा गया था।
इसी तरह कोई पूछ सकता है कि कौन से खाद्य पदार्थ डायवर्टीकुलिटिस को ट्रिगर करते हैं?
- सफेद चावल, सफेद ब्रेड, या सफेद पास्ता, लेकिन अगर आप असहिष्णु हैं तो ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थों से बचें।
- सूखे, कम फाइबर वाले अनाज।
- प्रसंस्कृत फल जैसे सेब की चटनी या डिब्बाबंद आड़ू।
- पके हुए पशु प्रोटीन जैसे मछली, मुर्गी या अंडे।
- जैतून का तेल या अन्य तेल।
दूसरे, डायवर्टीकुलिटिस के साथ कौन से जुलाब सुरक्षित हैं? ओवर-द-काउंटर मल सॉफ़्नर आज़माकर कब्ज को रोकें। हालांकि, सपोसिटरी का प्रयोग न करें या रेचक अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना लंबे समय तक कब्ज के लिए। प्रून, प्रून जूस और साइलियम सीड सभी अच्छे प्राकृतिक हैं रेचक.
इसी तरह, डायवर्टीकुलिटिस क्या बढ़ सकता है?
कई कारक डायवर्टीकुलिटिस के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं:
- उम्र बढ़ने।
- मोटापा।
- धूम्रपान।
- व्यायाम की कमी।
- पशु वसा में उच्च और फाइबर में कम आहार।
क्या आप डायवर्टीकुलिटिस के साथ पनीर खा सकते हैं?
कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ आप मई खाना खा लो : डिब्बाबंद और अच्छी तरह से पकी हुई सब्जियाँ बिना छिलके या बीज और सब्जियों के रस के। गाय का दूध, लैक्टोज मुक्त दूध, सोया दूध और चावल का दूध। दही, कुटीर पनीर , और शर्बत। अंडे; मुर्गी पालन; मछली; और निविदा, जमीन, और अच्छी तरह से पका हुआ गोमांस।
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शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि डायवर्टीकुलिटिस वाले लोग भी इस आहार से लाभान्वित हो सकते हैं। FODMAPs में उच्च खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं: डेयरी खाद्य पदार्थ, जैसे दूध, दही, और आइसक्रीम। किण्वित खाद्य पदार्थ, जैसे कि सौकरकूट या किमची
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4. नाश्ता हमला। यदि आपको गर्भावधि मधुमेह होने पर नाश्ता करने की आवश्यकता है, तो कुरकुरा, चिप्स, बिस्कुट और चॉकलेट के बजाय सादा या कम चीनी दही, अनसाल्टेड नट्स, बीज, फल और सब्जियां चुनें। लेकिन अपने हिस्से के आकार को स्थिर रखें - इससे आपको अपने वजन पर नज़र रखने में मदद मिलेगी
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मैश किए हुए आलू, दही, सूप या कोई भी ऐसा खाना खाएं जिसे आपको चबाना नहीं है। यदि भोजन विस्तारक में फंस जाता है, तो उसे पानी से धो लें। यदि आप सही भोजन करते हैं, नहीं। कठोर खाद्य पदार्थ, जैसे चिप्स, कुकीज, और ऐसी चीजें मुश्किल हो सकती हैं क्योंकि जब आप उन्हें काटने की कोशिश करते हैं तो वे आपके दांतों पर दबाव डालते हैं।
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डायवर्टीकुलिटिस होने पर जिन खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जा सकती है: पानी और साफ रस (जैसे सेब, क्रैनबेरी, या अंगूर), खट्टे का रस या फलों का पंच। कॉफी या चाय (बिना क्रीम या दूध के) साफ स्पोर्ट्स ड्रिंक या शीतल पेय, जैसे कि अदरक एले, नींबू-नींबू सोडा, या क्लब सोडा (कोई कोला या रूट बियर नहीं)
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आपकी कब्ज का इलाज करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप एक प्राकृतिक रेचक जैसे, फाइबर की कोशिश करें। भले ही आप उच्च फाइबर आहार ले रहे हों, मेटामुसिल जैसे एजेंट को जोड़ने से अक्सर लक्षणों में सुधार होता है। मेटामुसिल में लैक्टुलोज, एक अन्य प्रकार का रेचक भी मिला सकते हैं