आपके घुटने पर प्री रैप क्या करता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

खिंचाव और दर्द को दूर करने में मदद के लिए पटेलर बैंड का प्रयोग करें। यह है पूर्व - चादर जो प्रशिक्षक टेप लगाने से पहले उपयोग करते हैं, लेकिन बाद में टेप का उपयोग करने के बजाय, आप सभी करना है चादर यह चारों ओर आपका घुटना ५ या ६ बार और फिर इसे नीचे या ऊपर रोल करें ताकि यह एक गोलाकार बैंड बना सके जिसे ठीक नीचे रखा जा सके आपका घुटना टोपी

तदनुसार, प्री रैप क्या करता है?

पूर्व - चादर त्वचा को अन्य चिकित्सा आपूर्तियों, जैसे टेप और पट्टियों से बचाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे जलन या सूजन हो सकती है। यह पट्टीदार क्षेत्र की रक्षा के लिए एथलेटिक टेप से पहले चलता है। पूर्व - चादर जगह में उपकरण या कपड़े रखने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

अगर दर्द होता है तो क्या मुझे अपना घुटना लपेटना चाहिए? घुटना लपेटता है मुकाबला करने में मदद करें घुटनों का दर्द . वे में सूजन को रोकते हैं घुटना संयुक्त और आसपास के स्नायुबंधन और मांसपेशियां। वे मोच, सूजन, हैमस्ट्रिंग की चोटों और अन्य से निपटने में प्रभावी हैं घुटना संबंधित मुद्दों। पहनने के लिए आपको घायल होने की आवश्यकता नहीं है घुटना लपेटता है.

तदनुसार, आप अपने घुटने को पहले से कैसे लपेटते हैं?

पूर्व लपेटें - चादर के ऊपरी भाग के आसपास आपका निचला पैर 5-10 बार। रोल करें पूर्व - चादर नीचे से ऊपर तक जब तक कि यह सीधे ऊपर एक पतली पट्टी न बना ले आपका पतेल्लर कण्डरा।

क्या वॉलमार्ट प्री रैप बेचती है?

मुलर एम- रैप प्री रैप एथलेटिक टेप के लिए (बिग ब्लैक, १ रोल) - वॉल-मार्ट .com.