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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
मेडिकल परिभाषा का साँसों की कमी
साँसों की कमी : परेशानी में सांस लेना . चिकित्सकीय रूप से कहा जाता है श्वास कष्ट . साँसों की कमी श्वसन के कारण हो सकता है ( सांस लेना मार्ग और फेफड़े) या संचार (हृदय और रक्त वाहिकाओं) की स्थिति और अन्य स्थितियां जैसे गंभीर एनीमिया या तेज बुखार
इस तरह, मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे सांस की तकलीफ है?
कुछ लक्षण जो के साथ दिखाई देते हैं साँसों की कमी शामिल करें: आपकी छाती में एक तंग सनसनी। आप की तरह महसूस कर रहा हूँ जरुरत प्रति सांस लेना अधिक या अधिक जल्दी। ऐसा महसूस करना कि आपका शरीर नहीं कर सकता पाना पर्याप्त ऑक्सीजन जल्दी पर्याप्त।
कोई यह भी पूछ सकता है कि सांस की तकलीफ का सबसे आम कारण क्या है? डॉ. स्टीवन वाहल्स के अनुसार, डिस्पेनिया के सबसे आम कारण अस्थमा, दिल की विफलता, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी हैं रोग (सीओपीडी), बीचवाला फेफड़े रोग , निमोनिया और मनोवैज्ञानिक समस्याएं जो आमतौर पर चिंता से जुड़ी होती हैं। अगर साँसों की कमी अचानक शुरू होता है, इसे तीव्र मामला कहा जाता है श्वास कष्ट.
यहाँ, सांस की तकलीफ गंभीर है?
साँसों की कमी . कठिनाई सांस लेना या साँसों की कमी , यह भी कहा जाता है श्वास कष्ट कभी-कभी व्यायाम या नाक बंद होने के परिणामस्वरूप हानिरहित हो सकता है। अन्य स्थितियों में, यह अधिक का संकेत हो सकता है गंभीर हृदय या फेफड़ों की बीमारी।
आप सांस की तकलीफ को कैसे दूर करते हैं?
2. पर्सड-होंठ श्वास
- अपने कंधों को आराम से एक कुर्सी पर सीधे बैठें।
- दोनों के बीच बीच में गैप रखते हुए उनके होठों को आपस में दबाएं।
- कुछ सेकंड के लिए उनकी नाक से श्वास लें।
- धीरे-धीरे चार की गिनती के लिए उनके शुद्ध होठों के माध्यम से साँस छोड़ें।
- 10 मिनट तक इसी तरह से सांस लेते और छोड़ते रहें।
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7. डायाफ्रामिक श्वास एक कुर्सी पर झुके हुए घुटनों और शिथिल कंधों, सिर और गर्दन के साथ बैठें। अपना हाथ अपने पेट पर रखें। अपनी नाक से धीरे-धीरे सांस लें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी मांसपेशियों को कस लें। साँस छोड़ने की तुलना में साँस छोड़ने पर अधिक जोर दें। लगभग पांच मिनट के लिए दोहराएं
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सांस की तकलीफ - जिसे चिकित्सकीय रूप से डिस्पेनिया के रूप में जाना जाता है - को अक्सर छाती में तीव्र जकड़न, हवा की भूख, सांस लेने में कठिनाई, सांस फूलना या घुटन की भावना के रूप में वर्णित किया जाता है। बहुत कठिन व्यायाम, अत्यधिक तापमान, मोटापा और अधिक ऊंचाई ये सभी एक स्वस्थ व्यक्ति में सांस की तकलीफ का कारण बन सकते हैं