2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
जोखिम कारक: मधुमेह
बस इतना ही, क्या ब्रेड यूरिक एसिड को बढ़ाता है?
गाउट हाइपरयूरिसीमिया (उच्च) के कारण होता है यूरिक अम्ल रक्त में स्तर)। कार्बोहाइड्रेट जैसे रोटी , पिज़्ज़ा, और पास्ता करना नहीं यूरिक एसिड बढ़ाएं स्तर। शराब (लेकिन विशेष रूप से अन्य प्रकार की शराब की तुलना में बीयर), अंग मिलते हैं (यकृत, गुर्दे, आदि), और समुद्री भोजन (विशेषकर शंख) बढ़ा सकते हैं यूरिक एसिड स्तर।
ऊपर के अलावा, अगर आपको गठिया है तो क्या आप पनीर खा सकते हैं? दुग्धालय खाद्य पदार्थ और गाउट फुल फैट दुग्धालय पूरे दूध और आइसक्रीम जैसे उत्पादों को अक्सर लोगों के लिए हतोत्साहित किया जाता है गाउट . हालांकि, अध्ययन पास होना दिखाया गया है कि की मात्रा में वृद्धि दुग्धालय उत्पादों तुम खाते हो , समेत पनीर , दही, और आइसक्रीम, कम कर सकते हैं आपका विकसित होने का जोखिम गाउट.
यह भी पूछा गया, क्या मीठी रोटी गाउट के लिए खराब है?
जबकि मिठाई विटामिन, खनिज और अच्छे वसा होते हैं, उन्हें स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ नहीं माना जाना चाहिए और बहुत कुछ खाया जाना चाहिए। इनमें प्यूरीन होता है। जब शरीर प्यूरीन को तोड़ता है, तो यह यूरिक एसिड बनाता है। बड़ी मात्रा में मिठाई कारण सेवन किया जाना चाहिए गाउट , हालांकि।
गठिया के लिए एक अच्छा आहार क्या है?
सारांश: फूड्स तुम्हे करना चाहिए खाना खा लो साथ गाउट सभी फल और सब्जियां, साबुत अनाज, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, अंडे और अधिकांश पेय पदार्थ शामिल करें। गैर-अंग मांस और मछली जैसे सैल्मन की खपत को 4-6 औंस (115-170 ग्राम) साप्ताहिक कुछ बार तक सीमित करें।
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